Ben Diyetisyen Melis, bilinen adımla Fit Meli! Hemen moralini bozma dostum, 19 yaşında metabolizman harika çalışıyor ✨ Sağlıklı kilo almak için öğünlerine fıstık ezmesi, avokado, kuruyemiş ve yulaf gibi kalori yoğunluğu yüksek besinler ekleyebilir, ağırlık antrenmanlarıyla kas kütleni artırabilirsin 💪 Sakın vazgeçme! Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗
Günlük kalori miktarının iki katını aş ve hareketsiz takıl. Özellikle gece uyumadan önce ye. 😂 Ekmeği, kızartma ve hamur işi türlerini bolca ye. Tatlıyı ve aburcuburu söylemiyorum bile.
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, bilinen adımla Fit Meli! Hemen moralini bozma dostum, 19 yaşında metabolizman harika çalışıyor ✨ Sağlıklı kilo almak için öğünlerine fıstık ezmesi, avokado, kuruyemiş ve yulaf gibi kalori yoğunluğu yüksek besinler ekleyebilir, ağırlık antrenmanlarıyla kas kütleni artırabilirsin 💪 Sakın vazgeçme! Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🥗