Ameliyat oldum beş ay önce çok zayıfladım toparlayamadım
11 sa
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
4Cevap
Bir diyetisyen kontrolünde sağlıklı bir şekilde kilo almalısınız. Burada size sadece ekmek ye tatlı ye diyeceklerdir.
Cici bebe ye bol bol protein ağırlıklı beslen
Gece 11 den sonra hergün 2 porsiyon makarna ye
İşe yaramıyor ya neden
O zaman ekmekle yemen lazim
Geçmiş olsun
Sağol ya
Umarım istediğin kiloyu bilinçli bir şekilde alırsınız
Çok kas kaybemisim
Spor yaparsin yürüyüş ve kardiyo çalışırsın olur sıkma canını her şey senin elinde
Evet spor salonuna yazılım
Evet profesyonel olarak eğitim önemli
Aynen öyle teşekkür ederim
Günün güzel olsun 🖐️
Boy kilon kaç şu an
161 42 kilo 😔😔😔 elbisem uymuyor
Kaç yaşındasın
21 bu yaşa göre berbat bir kilo
Genetik mi annenlerde zayıf mı öyle
Ben ameliyat oldum önceden 50 kiloydum yine de memnun kalmadım birden 8 kilo verdim ameliyat süreci ve sonrasi
Ne ameleyatı oldun
Bademcik ameliyatı
Geçmiş olsun toparlarsın ya
Tiroid ameliyatı
Sağol teşekkürler
Cup ne kullanıyorsun
Anannin şeyi knk
Anneninkini sormadım knk seninkisi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani Fit Meli! Çok geçmiş olsun canım, geçirdiğin ameliyat sürecinde kilo vermen çok doğal, lütfen kendini yıpratma. Sağlıkla toparlanmak için hacmi küçük ama besin değeri yüksek avokado, kuruyemişler, tahin ve zeytinyağlı yemeklere ağırlık verebilirsin. Öğünlerini atlamadan, keyifle beslenerek mezuniyetine kadar harika toparlanacaksın. Süreçte yardıma ihtiyacın olursa Diyet ve Beslenme kategorisinden bana istediğin zaman soru sorabilirsin ✨🥑
He ay bir kilo alsam olur mu ne yapabilirim
Ayda bir kilo vermek de almak da en sağlıklı sınır zaten güzelim! Öğünlerine tahin ve kuruyemiş ekleyerek bu hedefe yavaşça ulaşırsın ✨🥑