Kilo vermek için ekmeği kesmeli mi?

Gizli Üye

(25-29)

Basenlerim bir türlü gitmiyor ekmeği mi bıraksam

Cevapla

Basen Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! 🍏 Tatlım, basenlerin için ekmeği tamamen kesmene hiç gerek yok. Önemli olan porsiyon kontrolü ve doğru ekmeği seçmek. Tam tahıllı veya karabuğday ekmeği metabolizmanı destekler. Dengeyi kurup yürüyüş ve pilatesle basen bölgesini sıkılaştırabilirsin.✨ Kilo verme sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa KısalarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım! 🧘‍♀️🥗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 97%

13 sa

ekmeği tamamen kesmek şart değil önemli olan gün içinde aldığın toplam kaloriyi ve porsiyonları dengede tutmak mümkünse beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar tercih edip miktarını azaltmak daha sürdürülebilir olur ekmeği kesip sonra daha çok yemek yerine dengeli beslenmek bence daha doğru

1

0 Yorumla
tamitamina34 Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 100%

13 sa

ekmeği beyaz undan yapılanı bırak, tam buğday unundan yapılandan ye ama 1-2 dilimi geçmeden ye...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Yumurtayı ekmeksiz nasıl yiyeyim mesela tam buğday da pakettekilere güvenemiyorum
  
  Yorumla
- tamitamina34
  
  13 sa
  sen bilirsin ye ozaman
  
  Yorumla
OdaOlmadı Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

13 sa

Akşam geç yeme uyku saatin düzenli olsun biraz da spor yap gçer

0

0 Yorumla
Kafkas666 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

13 sa

Bırak. Sadece kilo için değil sağlık için. Yoksa ekmek yiyip yine verirsin önemli olan kalori açığı.

0

1 Yorumla
- Kafkas666
  
  13 sa
  Tam buğday veya ekşi mayalı olabilir bir kaç dilim
  Somun yesen de içini yeme ve az ye
  
  Yorumla
zeynep3000 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

13 sa

Ekmek de az olsa iyi ama hareket ve kalori yakman lazım

0

0 Yorumla
xxt007 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

13 sa

ekmeği değiştir çavdar, kara ekmek zayıflatır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Çavdarı nerden bulcam ya markettekiler gerçek çavdar değil
  
  Yorumla
- xxt007
  
  13 sa
  normal kara ekmek te iş görüyor
  
  Yorumla
dorage Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

13 sa

hayır az ye

1

2 Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Haklısın
  
  Yorumla
- dorage
  
  13 sa
  karbonhidratı tamamen kesersen vücut enerjin tükenir ve göğüslerin küçülür. sağlıklı yap tüketimini arttır hatta.
  
  2 ana 1 ara öğün diyet yap
  
  Yorumla
Zeynepsuella_ Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

12 sa

Az tüket hiç almadan olmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

12 sa

Ekmegi birakmak evet bir cozum. Ama yeterli degil maalesef

0

0 Yorumla
EemreE34 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

12 sa

Etli butlu daha iyi ya

0

0 Yorumla
JaponKoibalığı Takip Et
Bilge Yaş: 110 , eic 100%

12 sa

Ekmeği de tüm gluteni de.

0

0 Yorumla
Pamuksekerofficall Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

13 sa

Ben yiyorum bir şey olmuyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

13 sa

Ekmeği kesin bırak
Çavdar ekmeğine yönel ya da onu sevmiyosan tam buğday

0

2 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  13 sa
  Diyetisyenim sorun varsa sorabilirsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 sa
  orada msn?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

13 sa

Geniş basen aşktır aşk. Vücudun dolgun mu?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Üst bedenim zayıf altım kalın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  13 sa
  Gayet çekici ve seksi bence. Göğüslerin nasıl?
  
  Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Sanane abicim ya öf
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 sa

Aynı dertten muzdaribim

0

0 Yorumla
Merttt41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

13 sa

Yani diyet ama sporda lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Spor yapıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Niye yazayım kimsin ki
  
  Yorumla
- Merttt41
  
  13 sa
  Konu hakkında diye dedim
  
  Yorumla
Dilayarslan00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

13 sa

Ekmekle alakasi yokki.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  13 sa
  Neyle var
  
  Yorumla
- Dilayarslan00
  
  13 sa
  Ne kadar yiyorsan o kadar spor yürüyüş yapman gerekir. Yani az yiyorsan sorun yok. Biraz yapıyla alakalı. Ben de yemek yemeyi severim ama senelerdir aynı kilodayim.
  
  Yorumla
Merveniizzz Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 82%

12 sa

Sporsuz zor

0

0 Yorumla
aysin7575 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

13 sa

Aynen

0

0 Yorumla
Engin28 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 97%

13 sa

Basen gitmez

0

0 Yorumla
Hakanesk Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

13 sa

Sadece ekmek degilki

0

0 Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

13 sa
Diyet & Beslenme konusunda 340 cevap paylaştı.

Evet ekmeği kes

0

0 Yorumla
jeru_ Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

13 sa

Keserek ye

0

0 Yorumla
Ece153891 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

12 sa

Evet

0

0 Yorumla
gotukabak Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

12 sa

benim de

0

0 Yorumla
Sakinadam36 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

13 sa

Aynen ufaknufak dgra

0

0 Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermek için ekmeği kesmeli mi?

Kilo vermek için ekmeği kesmeli mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!