Ekmeği keserek kilo verme?

Gizli Üye

(25-29)

Günaydınn, ben sabah öğle ve akşam yani 3 öğünde 1 ekmeği rahat tüketen bir insanım makarna ve pilav da var maalesef 😒. Ekmeği tamamen kestim pilav makarna vs de iki günde bir yiyorum sizce yine de kilo verebilir miyim aynı hareket rutiniyle işim masabasi

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

cansutasdelen Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

Ekmeği keserek kilo vermek yerine tam buğday ekmeğini dilimlere ayırıp sabah iki akşam iki dilim yiyerek başlayabilirsin kilo vermeye ama sana tavsiyem bir diyetisyene görünmen. Herkesin kilosu, değerleri farklıdır. Diyetisyen de bu bilinçle beslenme listesi verecektir. Kilo vermek isterken sağlığından olma canım😊

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Pijamaterlijj Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Kilo vermenin formülü şu aldığın kalori yaktığın kaloriden az olmalı kalori hesaplama uygulamalarından birini indir genelde telefonlarda olur samsung health gibi orada yediğin her şeyi gramıyla yaz aşağı yukarı kaç kalori yediğini öğren ona göre yol haritası çizersin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Evet kıyas yapabilirsin pilav ve makarna da dikkatli kullanmalisin

0

0 Yorumla
Pesimizm Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 55%

1 yıl
Sağlık konusunda 765 cevap paylaştı.

Her gün yürüyüş yap.

0

0 Yorumla
Atlantis55 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

1 yıl

Herkesin hayali

0

0 Yorumla
Berkcan5778 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

Kolayı var

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ekmeği keserek kilo verme?

Ekmeği keserek kilo verme?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!