Ekmeği tamamen keserek kilo verebilir miyim?

Yoda Yaş: 30

Normalde çok ekmek yiyen bir insanım ve kilo vermek istiyorum. Ekmeği hayatımdan tamamen çıkartarak kilo verebilir miyim?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

sistemsizmühendis Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 56%

+1 yıl

karbonhidratı tamamen kesersen hemen zayıflamaya başlarsın. ama protein alman lazım falan filan. şimdi açıklamaya üşendim. bir zahmet araştırın biraz.

2

2 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  protein derken günlük 1 yumurta yiyorum, et de yerim, süt de içiyorum yoğurt da yiyorum
  
  Yorumla
- sistemsizmühendis
  
  +1 yıl
  yağsız vücut kitlen x 1.5gr protein alman lazım.
  
  yağsız vücut kitlen x 1 gr : yağ
  
  ve geri kalan kaloriyide karbonhidrattan al. ne demek istemiş lan bu adam diyorsan otur araştır. şu an beslenmenle tamamen yas yakıyorsun bence. çok eksik ve saçma.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

karadenizli52 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

Tabiki verirsin bunun yanında abur cuburuda kesip en azından azaltırsan birde üstüne spor tamamdır.

0

0 Yorumla

lilarosa717 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 83%

+1 yıl

Ben ekmeği kesw kese kilo verdim bir süre sonra zaten miden küçülüyo bir dilimi bile fazla geliyo. ama bunun yanında abur cubur u filan da kes

2

6 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  gerçekten bir dilimi bile fazla mı geliyo :) benim 7 kg fazlam var sence ekmeği keserek verebilir miyim
  
  Yorumla
- lilarosa717
  
  +1 yıl
  verirsin tabi ben bir senede on kilo verdim başka ekstra bir şey yapmadan spor filan yapmadım. ekmeği azalttım aburcuburu kestim oldu😊
  
  Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  ben de abur cuburu çok severim özellikle de cipsi :) şu an 60 kg yım umarım veririm :) teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- lilarosa717
  
  +1 yıl
  Bende severdim de yemeye yemeye insan alışıyo sonra ara ara yersin😊 ben iki sene önce 66 filandım şimdi 48 49😊
  
  Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  boyun kaç peki
  
  Yorumla
- lilarosa717
  
  +1 yıl
  1. 64 65 filan senin
  
  Yorumla

Evdekikedi1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 57%

+1 yıl

Spor yapmalisin yapamiyosanda yurumelisin en azindan.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Derinrin Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Annem 1 ayda 10 kilo vermisti kuruyup kalmisti sadece ekmegi keserek makarna pilav tatli falan yiyodu baya ama spor salonuna gidiyor duzenli

0

1 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  ayy inşallah ben de veririm spora da başlıycam ama şuanlık değil bir 10 gün sonra falan o arada da ne kadar kilo versem o kadar kar benim için
  
  Yorumla
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

sadece ekmek ile olmaz ama faydasını görürsün illaki

0

2 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  ekmeği normal yiyen insan olsam pek fayda etmeyebilir ama ekmeği ve abur cuburu çok tükettiğim için az da olsa fark edeceğini düşünüyorum, umarım fark eder
  
  Yorumla
- mesut_boztas
  
  +1 yıl
  farkeder elbet
  
  Yorumla
Temirleng Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Sadece ekmek ile olmaz, tatlı, pilav, makarnayı da minimize ederek zayıflayabilirsin.

0

2 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  ben hepsini günlük hayatta çok yerim, tatlı makarna pilavı falan azaltırım ama tamamen kesemem yemeğimden kısmıycam sadece ekmekle verebilirsem veririm
  
  Yorumla
- Temirleng
  
  +1 yıl
  O zaman vucudun ile pazarlık yap bu konuda. Bak ben ekmek yemiycem, sen de kilo alma de.
  
  Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Tatlılardan da uzaklaşman gerekli. Boy ve kilon nedir?

0

2 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  162 60
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  sonuçta fazla kilon yok dikkat ederek rahat verirsin dişiaslan :)
  
  Yorumla
DawidLuiz37 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

zaten kilo aldıran şeyler belli üç beyaz un şeker tuz , ama ekmeksiz doyabilir misin önemli olan husus bu bence

0

0 Yorumla
reso1453 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

malesef olmuyor ben denedim spor yapmadık tan sonra erimiyor

0

0 Yorumla
huysuzkahveci Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

verirsin ama yağzsız ve tussuzda yiyeceksin şekerde kullanmıyacaksın

0

5 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  tuzsuz yediğim yemekten tat alamıyorum
  
  Yorumla
- huysuzkahveci
  
  +1 yıl
  spora gidip geliyim senin işi çözeriz kolay işler dönüşte yazarım sana listeyi
  
  Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  tamam sağol
  
  Yorumla
- huysuzkahveci
  
  +1 yıl
  hazırmısın
  
  Yorumla
- Berkayalkn08
  
  +1 yıl
  Tuzlu ye kardeşim sıkıntı yok tuzlu yediğin de tek şart o gün normalinden çok su içip maden suyu ve yesil çay icmek lazim ki vucutta tutulan su çabucak atılsın
  
  Yorumla
DoctorBeyyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

Verirsin şekeri kesersen bu da sana + olur

0

0 Yorumla
Detmolder Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 46%

+1 yıl

Verebilecegin kilo sinirli

0

0 Yorumla
Mylife38 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Ben ekmek yemiyorum mesela ☺️

0

0 Yorumla
ibrahim0045 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

bünyeden bünyeye değişiyor ama

0

0 Yorumla
MrBenjamin Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 53%

+1 yıl

Yanlamasına kesersen daha etkili olur

2

2 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  nasıl yani anlamadım
  
  Yorumla
- McMahon
  
  +1 yıl
  yok kardo makina kessin aha pratik
  
  Yorumla
NabiAgayev Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Sagligina da dikkat etmelisin

0

0 Yorumla
asdfasdfg26266 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

hayır gündebir dilim yeterli

0

3 Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  ne bir dilimi ben günde en az 1 tam ekmek yerim :D
  
  Yorumla
- asdfasdfg26266
  
  +1 yıl
  bir ekmek yaklasık 750 kalori birdilim ise 60 aradaki farkı sen hesapla
  
  Yorumla
- DişiAslan-_-
  
  +1 yıl
  ben baya yiyomuşum şimdi düşündüm de
  
  Yorumla
BeyzaaMervee Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Ekmek ve şekeri çıkarsan faydasını görürsün

0

0 Yorumla
yuzizef Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Verirsin

0

0 Yorumla
PenQueen18 Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
Anıl4 Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl

Faydası olur.

0

0 Yorumla
genetikci18 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 608 cevap paylaştı.

Verirsin

0

0 Yorumla
_Samantha_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Muhtemelen

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ekmeği tamamen keserek kilo verebilir miyim?

Ekmeği tamamen keserek kilo verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!