Yalnızca ekmeği keserek 3 kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

max. 1 ince dilim yesem günde :( boyum 1.70 kilom 65.
62 kilodayken cok iyiydim ama şimdi şiştim :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

Asbest07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 67%

+1 yıl

Küçük Hanım ekmek felan Hikaye zengin Karbonhidratında vucuda sağladığı çok fayda var. Defalarca anlattım ama kilo bir süreç işi.. Bence sen ilk ne kadar su içmekle başlıyorum desen çok daha faydalı olur sana..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ekmeği kesmem zararlı mı olur yani? zengin karbonhidratı baska yerden karsılayamaz mıyım?
  
  Yorumla
- Asbest07
  
  +1 yıl
  Tabiki olur. Ama bunu bir süreç halinde düşünüp kendine eziyet etmeden ki yani açlıkla imtihandan bahsediyorum. İlk mide çepherini küçültsen çok daha faydalı bir zayıflama süreci olur diyorum hepsi bu..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sadrazamsucugu Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

1 ekmeği keserken 1 kiloluk enerji harcarsın. 3 ekmek kesersen 3 kilo verirsin diye düşünüyorum. Ama sen yine ekmek kesme dışında sporlarlarda yap

3

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
- sadrazamsucugu
  
  +1 yıl
  Teşekkürler mi herşeyi bol keseden yapıyon tombik seni +1 istiyom
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  al bakiiim
  
  Yorumla
- sadrazamsucugu
  
  +1 yıl
  Teşekkürler mıntışından öpeyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mıntış nedir
  
  Yorumla
- sadrazamsucugu
  
  +1 yıl
  Bilmesen de olur sen ekmek kesmeye git bakm. Beni eig seç sana diyet listesi vercem şişko arkadaştan alıp sözüm söz
  
  Yorumla

cansuateş_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Fazlan var, günde 3 dilim kepek ekmek tüket, bol bol su iç, 56 kiloyum, uyguluyorum ve incelmekteyim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet var farkındayım, tesekkur edıyorum
  
  Yorumla

akılküpükendisi Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 34%

+1 yıl

ekmeği kes ve yarım saat yürü günde. 3 kilo rahat verilebilecek bir kilo.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  çok tesekkurler
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  rica ederim. abur cuburdan biraz uzak durup biraz hareket eden herkes 3-4 kilo verebilir rahatlıkla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haklsıın kesinliklee
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

spyzewich Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

0 ekmek 0 fast food 0 şeker ile 7 haftada 14 kilo verdim. haftada 2 kiloya denk geliyor. kesinlikle verebilirsin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok tesekkurler
  
  Yorumla
KutsaLWeLeD Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl
Diğer konusunda 806 cevap paylaştı.

sen sadece ekmeğin kilo aldırdığınımı düşünüyosun hic yemesende alırsın :))

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama farkeder yanii
  
  Yorumla
- KutsaLWeLeD
  
  +1 yıl
  hiç birşey fark etmiyor vucudun bellirli bir kapasitesi var. farzetki günlük 2000 kalori harcıyorsun
  100 gram protein ihtiyacın var 200 gram karbonhidrat ihtiyacın var. su minareller vitaminler vs vs.
  sen simdi zayıflamaya calısıyorsun o zaman kaloriyi 1200 1500 kadar indirmeli proteinde cok oynama yapman gerekmiyor karbonhidratı 100 grama indirdin mi otomatikmen zayıflamaya baslarsın. yani ne yediğinin önemi yok ne kadar yediğin önemli daha cok
  
  Yorumla
Feerittt35 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Ekmegi kes istedigini ye ama 7-8 den sonra yeme baya verirsin

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur edıyorum
  
  Yorumla
- Feerittt35
  
  +1 yıl
  Onemli degil ama sen hatunsun bence biraz kilolu olman iyi kuru döt olma biraz etine dolgun ol :p
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her türlü dolgun oluyorum merk etme :P
  
  Yorumla
- Feerittt35
  
  +1 yıl
  Oyşşş :d
  
  Yorumla
inspired06 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl
Diğer konusunda 2b cevap paylaştı.

su günde 2-3 litre sekerli ürünleri azalt bak nasil gidior kilolar

0

0 Yorumla
gokhantir Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Ekmeği keserek 3 kilo veriliyorsa domates kes, elma kes, portakal kes,... ooo çok kilo verirsin :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ehh be
  
  Yorumla
- gokhantir
  
  +1 yıl
  Çok da kötü değildi be espri
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ay kötüydü
  
  Yorumla
- gokhantir
  
  +1 yıl
  Ne yapalım iş yorgunluğu idare et. Bir daha ki sorunda düşünürüz başka espri
  
  Yorumla
Virginecchi Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 46%

+1 yıl

Şekeri de bırakmanız lazım.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çikolatayı da mııı
  
  Yorumla
- Virginecchi
  
  +1 yıl
  Evet. :-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uff :(
  
  Yorumla
Pataties Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

spor yap az çaba harca

0

3 Yorumla
- Soran
  
  inan her zaman fırsat olmuyor
  
  Yorumla
- Pataties
  
  +1 yıl
  o zaman az yiyecuh :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle :)
  
  Yorumla
roma_N_tizma Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

ekmeği kes ama yeme tamammı bıdık...

0

0 Yorumla
schopehauer Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Evi ye evi karikatürüne bir vak derim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ekmeği çok severim bir oturusta yarım somundan fazla yerim :P
  
  Yorumla
- schopehauer
  
  +1 yıl
  Gördün mü o karikatürü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok hayır
  
  Yorumla
- schopehauer
  
  +1 yıl
  Google yaz evi ye evi karikatür diye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  pehh :D
  
  Yorumla
- schopehauer
  
  +1 yıl
  Ne oldu prenses
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Yalnızca ekmeği keserek 3 kilo verebilir miyim?

Yalnızca ekmeği keserek 3 kilo verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!