İlaçlardan dolayı geri aldığım kiloları nasıl sağlıklı ve kalıcı verebilirim?

İlaçlardan dolayı verdiğim 30 kilonun 15'ini geri aldım imdat 😭 😭

İlaçlardan dolayı geri aldığım kiloları nasıl sağlıklı ve kalıcı verebilirim?
Cevapla