Sıkı bir diyetle 1 ayda 5 6 kilo verilir mi?

87 kiloyum arkadaşlar 1 ayda 82-81 kilo olur muyum kaçamak yapmıyorum diyet listesine tam uyuyorum?
Sıkı bir diyetle 1 ayda 5 6 kilo verilir mi?
Cevapla