Bu diyet ile 1 ayda kac kilo verilir?

Güzel bacım, sen buna en fazla 2 gün dayanırsin ben 30 kilo verdim öncelikle fizibilite swot ve kriz planlama yapmalısın bunları spss e döküp ve prezi de analysis etmelisin öncelikle sakin ol kıyamet kopmuyor yarın.. güzel günler sabredersen görürsün ve inançlı olmalısın sana mükemmelliyetci ol demiyorum planlı hareket et bana kimse destek olmadı destek de almadım en zoru su gece açken uyuyamiyisun ben namaz kıldım dua ettim sana yemin ediyorum hiçbir arkadaşım yok zaten sosyal medya kullanmıyorum, kimse harika sen bunu yaparsın demedi kimse mesaj bile atmadı kendi kendime konuştum şu an boyum 1.75 kilom 55 manken gibi oldum ama kötü gunlerimi unutmadım.

Bunun yanlış olduğunu düşünüyorum. Önemli olan az yemek değil. Mesela bana meyve ürünleri yasaktı. Fruktoz bende kilo yapıyormuş. Günde 1 kez düşük glisemik indeksi olan meyve yiyebiliyordum. Ve akşam yemeği çorbasız ana yemekti. Gluten göbeği vardı ve çölyak diyeti gibi glütensiz besleniyordum.