Kilo vermede sizin icin gercekten cok etkili olan püf noktalar neler?

Kilo vermek istiyorum ama istikrar, yeme düzeni hiç yok. Kahvaltıdan nefret ederim zaten çok zorlanıyorum. Kilo vermede çok etkili oldu dediğiniz püf noktaları neler
Kilo vermede sizin icin gercekten cok etkili olan püf noktalar neler?
Cevapla