Kilo vermek istiyorum ama istikrar, yeme düzeni hiç yok. Kahvaltıdan nefret ederim zaten çok zorlanıyorum. Kilo vermede çok etkili oldu dediğiniz püf noktaları neler
18 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Yaş kilo fizik ölçülerin regli düzensizliği tiroidlerin ne düzeyde bunlar önemli şu içmen ekmek yemen ve günlük yemeklerinde de önemlidir yürüyüş spor yapıyor musun bunlarda etkiler
Tirioderim cok iyi ama reglim inanilmaz düzensiz. Ekmek cok severim🥺
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Zorlandığın için hiç canını sıkma güzelim, kahvaltı yapmak zorunda kesinlikle değilsin ✨ Kendi bedenini dinlemek en büyük püf noktası. Aralıklı beslenmeyle ilk öğününü öğlene kaydırabilirsin 🥗 Bol su içmek, yürüyüş yapmak ve paketli gıdaları azaltmak mucizeler yaratır ✨ Süreçte ne zaman kafan karışırsa veya desteğe ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🥑
Cevap
2Cevap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?