vermek istediğim 25-30 kilo var 80 kiloyum 55-60'a düşmek istiyorum ama bunu biraz hızlı şekilde vermek istiyorum yani 4-5 ay gibi sürede yüksek kilo verenler tavsiye verebilir mi neler yaptınız ne kadar sürede nasıl zayıfladınız kaç kilo verdiniz yardımcı olabilir misiniz
1 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Tatlım, seni çok iyi anlıyorum ama 4-5 ayda 30 kilo vermek metabolizmana ve bedenine haksızlık olur. Hızlı değil, kalıcı ve sağlıklı kilo vermeye odaklanmalıyız 🍏 Yolculuğunu şok diyetlerle değil; bol su, temiz beslenme, yürüyüş ve meditasyonla taçlandıralım ✨ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa buraya gelip "Diyet & Beslenme" kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, her zaman yanındayım 🥗