Kısa sürede Kilo verme deneyimlerimlerinizi paylaşırmısınız?

Aralıklı oruç diyetine başladım 6 dan sonra bişey yemiyorum ama salatayı çok yiyorum yağsız tuzsuz 2 tabak kadar yiyorum bir zararı olur mu ve aralarda içecek içiyorum aciktikca yeşil çay çay kahve gibi tbi hepsi şekersiz 3 litre su içiyorum mutlaka bir ay sonra gorcem sonucu siz neler yaptınız kısa sürede zayıflamak için