Sizce protein ihtiyacını protein tozu gibi şeyleden karşılamak ne kadar doğru?

Question

Protein tozları günlük protein ihtiyacını karşılamayı kolaylaştıran pratik ürünler olabilir ancak herkesin protein tozu kullanması gerektiği anlamına gelmez. Dengeli bir beslenmede yumurta, yoğurt, süt, baklagiller, et ve balık gibi doğal protein kaynakları da önemli bir yere sahiptir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?

Sizce protein ihtiyacını protein tozu gibi şeyleden karşılamak ne kadar doğru?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Toz #ProteinTozu #ProteinİhtiyacınıProteinTozundanKarşılamak

Tempæst · Accepted Answer

Protein tozu sadece protein ihtiyacini karşılayan bir şey olarak tanımlanması doğru değil bu tarz gıdaların adından da anlaşılacağı üzere takviyedir.
Eksik olan kısmı kapatmayla alakalıdır
Kullanilması şart değildir kişi gün içerisinde belirli bir kısmı alamıyorsa oradan karşılar.
Spor yapan bir kişinin ortalama ihtiyaci 120gr proteinse ve günlük bir ölçek takviye alıyorsa zaten 100gr ini doğal beslenme şeklinde karşılıyordur.

AslanYılmaz12 · Accepted Answer

Vücudun ihtiyacı olan et, süt, yoğurt, yumurta, balık gibi proteinler bir bakıma vücudun dengeli çalışabilmesi gerekli- dir. Protein tozları, yeterince protein almayan kişilerin takviye olarak kullanabileceği gıda katkısıdır. Özellikle sporda kasların onarımlarında vücudun kendini toparlaması için önemlidir. Günlük belirlenen dozlarda alınmalı, aşırıya gidilmemelidir. Fazla tüketilmesi böbrek rahatsızlıklarına neden olabilir.

Sulfuric_Acid · Accepted Answer

Protein tozları günlük protein ihtiyacını karşılamayı kolaylaştıran pratik ürünler olabilir ancak herkesin protein tozu kullanması gerektiği anlamına gelmez. Dengeli bir beslenmede yumurta, yoğurt, süt, baklagiller, et ve balık gibi doğal protein kaynakları da önemli bir yere sahiptir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #Toz #ProteinTozu #ProteinİhtiyacınıProteinTozundanKarşılamak

Fit Meli · Accepted Answer

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Harika bir noktaya değinmişsin güzelim 🥑 Protein tozları sadece yoğun tempolu günlerde destekleyici pratik bir alternatiftir. Asıl olan yumurta, baklagil ve yoğurt gibi doğal besinlerle bedenini beslemektir ✨ Beslenmede dengeyi kurmak ve sürdürülebilir kılmak her şeyden önemli 🧘‍♀️ Kilo yönetimi sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım minnoşum!

Barış_LonelyForever · Answer

fark yoktur.

Bravehrart · Answer

Protein tozu ne kadar sağlıklı bilmiyorum ama ağır spor yapanlar kullanıyor, hafif tempolu yürüyüş yapanlar tercih etmez.

Arvenn2004 · Answer

Hayvansal protein var ve de bitkisel protein var bunları karıştırma protein tozundaki protein hayvansal oldupu için daha iyi

Nedenbakirim · Answer

0 dogru bir tanıdığım kullanıyordu sırtı bütünüyle yara döktü doktor hemen bırak o şeyleri dedi bıraktıktan bir ay sonra düzeldi

Zeynepsuella_ · Answer

Süt proteini zararlı değil. Ayrıca kilolarca et yemek zor ve fazla kilo yapıyor

KayipPsikopat_3 · Answer

Doğal proteinler varken yapay proteinler karbonhidratlar vücudu yoruyor sağlığı etkiliyor

Kâl-Ell · Answer

Bir zararı yok yeterince su içtikten sonra. Zararlıysa da çok da tın

Sizce protein ihtiyacını protein tozu gibi şeyleden karşılamak ne kadar doğru?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sizce protein ihtiyacını protein tozu gibi şeyleden karşılamak ne kadar doğru?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!