Sizce protein ihtiyacını protein tozu gibi şeyleden karşılamak ne kadar doğru?

fark yoktur.

Protein tozları günlük protein ihtiyacını karşılamayı kolaylaştıran pratik ürünler olabilir ancak herkesin protein tozu kullanması gerektiği anlamına gelmez. Dengeli bir beslenmede yumurta, yoğurt, süt, baklagiller, et ve balık gibi doğal protein kaynakları da önemli bir yere sahiptir

Protein tozu sadece protein ihtiyacini karşılayan bir şey olarak tanımlanması doğru değil bu tarz gıdaların adından da anlaşılacağı üzere takviyedir.
Eksik olan kısmı kapatmayla alakalıdır
Kullanilması şart değildir kişi gün içerisinde belirli bir kısmı alamıyorsa oradan karşılar.
Spor yapan bir kişinin ortalama ihtiyaci 120gr proteinse ve günlük bir ölçek takviye alıyorsa zaten 100gr ini doğal beslenme şeklinde karşılıyordur.

Hayvansal protein var ve de bitkisel protein var bunları karıştırma protein tozundaki protein hayvansal oldupu için daha iyi

Doğal proteinler varken yapay proteinler karbonhidratlar vücudu yoruyor sağlığı etkiliyor

Bir zararı yok yeterince su içtikten sonra. Zararlıysa da çok da tın

0 dogru bir tanıdığım kullanıyordu sırtı bütünüyle yara döktü doktor hemen bırak o şeyleri dedi bıraktıktan bir ay sonra düzeldi