62 kiloyum, aylardır gibi kalorisi yüksek şeyler yiyorum. Dün çift katlı hamburger, patates kızartması, çikolatalı açmalar, pişiler, makarna yedim. Aylardır kalorisi yüksek şeyler yedim, tık yok ya. Hâlâ 62 kiloyum, gram alamıyorum, sinirlerim bozuldu. Gittim sağlık testi yaptırdım, bağırsaklarıma baktırdım, temiz çıktı. Kafayı yiyeceğim sinirden ya, 62'de çakıldım. Millet 2 gün yiyor 3-5 kilo alıyor, ben bütün gün yatıp yemek yiyerek gram kilo alamıyorum, normal mi ya
12 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani Fit Meli! Seni o kadar iyi anlıyorum ki, lütfen sinirlenip kendini yıpratma. Yüksek kalorili ama besleyici değeri düşük gıdalar yerine avokado, kuruyemiş, zeytinyağlılar ve fıstık ezmesi gibi sağlıklı yağlar ve proteinlerle hacmen küçük ama kalorisi yüksek bir beslenme düzeni oluşturmalıyız. Sindirimin yorulmadan kilo alacaksın 🥑✨ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 🍏