Diyete başladım ama tartı yükseldi, 800 kaloriyle neden kilo alıyor gibi görünüyorum?

genelde de cok almazdim ki 1000-1200 civari alirdim, hatta 800-900 alip kilo verdigim de oldu bu niye boyle beni rahatsiz etti anlamiyorum Şu an mesela hicbisi yemedim ama karnimda garip agirlik var

Sende başka bir sorun olabilir o zaman ama 800 kalori gibi yersen hemen geri kilo alman çok kolay olur vücut kendini şaşırmış olabilir. Mide ağrın varsa doktora git bence.

durdurayim dimi bu sacma listeyi ya?

Ben dengeli yiyip haraket yapınca daha hızlı kilo vermiyorum ama 800 kalori vs olunca kilom sabit duruyor hatta bazen artıyor

her vucutta gercekten farkli isliyo ya sistem