Sizce bu şekilde sağlıklı kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(18-24)

Günde protein miktarını almasam kaslarım illaki erir mi? Az kalori alıp kardiyo spor yaparak kaslarımı koruyabilir miyim? Amacım hızlı kilo vermek

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Tatlım, hızlı kilo alma hevesini anlıyorum ama vücudunu kıtlık moduna sokmak istemeyiz. Yetersiz protein ve yüksek kardiyo maalesef kas kaybına neden olur, bu da metabolizmanı yavaşlatır 🥑✨ Az kalori yerine dengeli beslenip güç egzersizleri ekleyerek kaslarını koruyabilirsin. Ne zaman beslenme konusunda kafan karışırsa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soruyla bana her zaman ulaşabilirsin, buradayım! 🧘‍♀️🍏

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

14 gü

Tam tersi karbonhidratı kısıp proteini fazlalaştırman gerekir. Protein kas yapar artı keratin de alabilirsin kas için.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Zaten karbonhidrat almıyorum sebze ağırlıklı besleniyorum benim sorum yeterli protein almadan kaslarımı eritmeden kilo verebilir miyim
  
  Yorumla
- Korayby3434
  
  14 gü
  Verirsin proteini eksiltme ve kreatin kullan
  
  Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Tamamdır teşekkür ederimm
  
  Yorumla
rüzgar_kerem Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

14 gü

Son postuma bakarsan sana yardımcı olabilir :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

14 gü

denemen grek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Yapıyorum da 2 kilo verdim şimdi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sizce bu şekilde sağlıklı kilo verebilir miyim?

Sizce bu şekilde sağlıklı kilo verebilir miyim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!