Sizce bu şekilde kilo verebilirmiyim?

Xper 6 Yaş: 27

Sabah kahvaltısı var. Çeyrek ekmek. Şekersiz çay. Sonra kahvaltıdan 1 2 saat sonra pi paket sade çubuk kraker alışana kadar. Bide akşam yemeği. Çeyrek ekmek. Abur cubur haftada bir gün. Oda hafif. Çikolata falan. Kola da bırakıyorum. Bide 1 saat yürüyüş bol bol su. Gece yatmadan yeşil çay. Zayiflarmiyim acaba. 90 kiloyum

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

coookgizlii Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

Sabah 2 yumurta (haşlanmış), 2 dilim peynir, 1 dilim ekmek ye, 1. ara öğünde 2 tam ceviz içi, öğlen etli/peynirli/ton balıklı/ baklagilli salata, 2. Ara öğünde 1 porsiyon meyve, akşam da yine protein (tavuk et balık) veya salata. Haftada 3 gün spor (minimum) her spor minimum yarım saat olacak şekilde. Bu şekilde ciddi anlamda ve kalıcı olarak yağdan kilo verirsin. Düzensiz, az beslenme, proteinden fakir beslenme ile sadece kastan verirsin, görünür bi etkisi olmaz ve kolay kilo alırsın. Ben bu şekilde 90 dan 57 ye indim, hala da kilo almadım

1

3 Yorumla
- coookgizlii
  
  +1 yıl
  Bu arada yeşillikler sınırsız, yani domates salatalık marul falan sınırsız
  
  Yorumla
- Laledevri67
  
  +1 yıl
  Ne güzel bende denemeye çalışcam çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- coookgizlii
  
  +1 yıl
  Rica ederim, şunu da unutma sakın, insan sürekli diyet yapamayabilir, arada diyeti bozabilir veya 1-2 kilo alabilir, robot değiliz sonuçta, hayatın inişleri çıkışları oluyor tabiki, önemli olan zor günleri atlattıktan sonra tekrar ayağa kalkabilmek, o yüzden yavaş ama emin adımlarla 👍🏻❤️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gündüzüngüneşi Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Ben de kiloluyum 90 kiloyum kilo vermeyi çok istiyorum ben de yürüyüş yapıyorum ekmeği azalttım inşallah veririm

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Altın başak bisküvisi var onu al tok tutuyor iyi kilo verirsin

0

0 Yorumla
Tefix53_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 475 cevap paylaştı.

Profesyonel destek olmadan zor

0

2 Yorumla
- Laledevri67
  
  +1 yıl
  Kendi kendine zayıflayan çok insan var
  
  Yorumla
- Tefix53_
  
  +1 yıl
  Ne kadar sağlıklı?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce bu şekilde kilo verebilirmiyim?

Sizce bu şekilde kilo verebilirmiyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!