Zayıflamak için ne yapmalıyım, az yiyip spor yapıyorum ama şeker yüzünden kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Güncellemeler

14 sa

Tuz , şeker , ekmek, hamur işi zaten tüketmiyorum. İnsülin direnci ve pkos var. Sabah 1 saat evde yürüyüş , akşam ise spora gidiyorum. Diyet uyguluyorum ama veremiyorum. Gerekli tedavilere başlamama rağmen veremedim Şeker hapı kullanıyorum işe yaramıyor bu yüzden alternatif arıyorum. Spor yap yemek yeme vs demenize gerek yok. Başlıkta da belirttim az yiyip Spor yapıyorum...

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Seni çok iyi anlıyorum tatlım, tatlı krizleri zaman zaman hepimizin belalısı olabiliyor 🥑 Şeker krizlerini yönetmek için öğünlerine sağlıklı yağlar, lif ve protein ekleyip kan şekerini dengelemeliyiz ✨ Kendini çok kısıtlamadan, tarifleri sağlıklı alternatiflerle dönüştürerek bu süreci kolayca halledebiliriz 🧘‍♀️ Kilo verme sürecinde ne zaman yardıma ihtiyacın olursa KızlarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🍏

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BetrayaI Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 97%

14 sa

Şeker dediğin diyabet hastası mısın ayrıca boyun kilon kaç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  12 sa
  1.70 e 74
- BetrayaI
  
  12 sa
  Kilolu değilsin ki neden böyle düşünüyorsun
- Soran
  
  12 sa
  Ben normalde 65 kiloydum.
  Ve 80 kiloya yaklaşık 2 ayda aniden çıktım.
  
  Sporla 6 kilo falan verdim ama artık zayıflayamıyorum.
  Bi anda böyle kilo almam normal değildi.
  Çok doktora gittim ve insülin direnci var dedi
  + Pkos um var..
  
  Ve spor diyet uygulamazsam daha da artar kilolar...
  Ama yetmiyor da
- BetrayaI
  
  12 sa
  Çok üzgünüm senin adına bende vücut geliştirme ile uğraşıyorum kas kazandım 10 kilo verdim dilersen sana yardımcı olabilirim
H_İ_Ç Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

14 sa

Şekeri kontrol altına almaya başlamalısın o halde.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  İlaç kullanıyorum 1 hafta oldu
  
  Yorumla
- H_İ_Ç
  
  14 sa
  geçmiş olsun, haplarını düzenli kullan, beyaz ekmek ya da türevlerinden uzak dur. şekerini çıkarak şeyleri min. seviyede nefsini köreltecek kadar tüket.
  
  Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  Neredeyse 2 aydır şeker tüketmiyorum , şekerli şeyler isteyince yarım incir yiyorum veya 1 tatlı kaşığı tahin pekmez... Ekmekten de uzağım.
  Farklı tariflerle ekmek benzeri şeyler yiyorum ama yok olmuyor
  
  Yorumla
- H_İ_Ç
  
  14 sa
  Şeker bir anda düzene giren bir şey değil. Açlık ve tokluk kaç çıkıyor. 1 ay sonra Kullandıgın ilacın dozunu arttırabilir belki doktor,
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

12 sa

Daha yogun spor yap ya da kadinligini yasayarak da zayiflarsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  12 sa
  Erkek gibi yaşamıyorum zaten. Sporum düzenlidir yoğunluğu da hocam ideal zamanı oranı ayarlıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  12 sa
  O zaman farkli sosyal aktivite yap
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

14 sa

Domom tek bir çaresi var o mutfaktan uzuk duracaksın.
Sonra o k*ıçını kaldırıp spor yapacaksın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  Sen de okuduğunu anlamak için biraz kitap okuyacaksın...
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  14 sa
  Şeker hastalığı buna sorun oluşturmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  İnsülin direnci, şeker pkos...
  Bunlar kilo vermede zorlaştıran şeyler..
  Ben gerekli tedaviyi , diyeti ve sporu uyguluyorum zaten. İşe yaramadığı için alternatif arıyorum. Yorumun için teşekkürler, iyi günler sana
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

14 sa

Hormonel sorun olabilir 👍
Troide baktırdın mi?

0

0 Yorumla
GayWay Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

13 sa

Sende biliyorsun bak şeker bırakmanın zamanı gelmiş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  12 sa
  Şeker kullanmıyorum
  
  Yorumla
Sahin96 Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

14 sa

Akşam 18:00 den sonra herhangi bir yemek yeme sadece su iç 1 hafta sonra etkisini görürsün

0

2 Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  Diyet uyguluyorum zaten
  
  Yorumla
- Sahin96
  
  14 sa
  O zaman tartı da karşılığını alman lazım ne zamandır diyet yapıyorsun
  
  Yorumla
İdestanju Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

14 sa

Yerken düşünecektin be tosun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  Tosun sana kosun
  
  Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

14 sa

Şekeri tamamen kesiniz

0

0 Yorumla
Zeorehn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

14 sa

Acligini kontrol etmeyi ogrenmelisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

14 sa

Kilo severiz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  Alırsın umarım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  14 sa
  Öyle zaten
  
  Yorumla
DarkVanee Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

14 sa

az ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  14 sa
  Kitap oku
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

14 sa

Boyun kilon kaç

0

0 Yorumla