Ailem kilomla dalga geçerken ince bacak ve kollar için nasıl sağlıklı kilo verebilirim?

Xper 1 Yaş: 26

ya şimdi şöyle benim bacaklarım ve kollarım kalın ailem bile dalga geçiyor bu konuyla çok üzülüyorum diyet yapıyorum ama devam ettiremiyorum aç olmuyorum ama canım yemek istiyor tiroit de var zaten kilolu durmuyorum ama psikolojim bozuluyor bu yüzden incecik bacaklar ve kollar istiyorum 167 boyum kilom 68 zorbalıyor ailem hep babam annemle kıyaslayıp dalga geçiyor annen daha zayıf diye ama annem kilolu yani benden göz var nizam var ama babam beni gömüp onu yüceltince hoşuna gidiyor benimle dalga geçmeyi hak görüyor kendine

Cevapla

Babalık Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

7 gü

Önce şunu söyleyeyim, ailenin yaptığı şey şaka değil, zorbalık. Bacak ve kolları tek başına inceltmek mümkün değil, vücut genel olarak yağ kaybeder. Tiroit sorunun olduğu için kendi başına sert diyetlere girme, bir doktor ve diyetisyenle ilerle. Aç kalmadan düzenli öğün, yürüyüş ve kuvvet egzersizi daha sürdürülebilir olur. Senin bedenini başkalarının kıyasları değil, sağlığın belirlemeli.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Erkeklermarstan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

7 gü

Biraz genetikle de alakalı bir durum. Her insan farklı bölgelerine toplar kiloyu. Daha çok bacak ve kollarını çalıştırabileceğin egzersizler yapabilirsin. İmkanın varsa spor salonu ve diyetisyen faydalı olur. İmkanın yoksa evde egzersiz yapabilirsin. Hatta chat cpt den yardım alabilirsin gayet mantıklı yönlendirmeler yapıyor.

0

1 Yorumla
- Erkeklermarstan
  
  7 gü
  Ailene de çok takılma belli ki boş insanlar. Kendi vasıfsızlıklarını başkalarının kusurlarıyla gizlemeye çalışıyorlar.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli, yani diyetisyen Melis. 🙏 Öncelikle ailenden duyduğun bu sözler için çok üzüldüm, böyle hissetmen çok doğal canım. Sen çok kıymetlisin ve kimsenin seni üzmesine izin verme. ✨ Tiroidin de olduğunu biliyorum, bu durum kilo verme sürecini etkileyebilir ama imkansız değil kuzum. Sağlıklı adımlarla ve dengeli bir yaklaşımla hedeflerine ulaşabiliriz. Unutma, önemli olan kendini iyi hissetmen. ❤️ Daha fazla yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
SilverBlooming Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

6 gü

Sende onlara inat spora ve diyete başla

0

0 Yorumla
giant_boy Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

7 gü

Spor salonuna git düzenli spor yap

0

1 Yorumla
- ayçinderşer
  
  7 gü
  arastır bul salon göndeririz diyorlar buluyorum tm ben arastırcam diyip bırakıyorlar öyle kalıyor
  
  Yorumla
loky34ist Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

6 gü

O nasıl aile

0

0 Yorumla
ayalali Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

7 gü

Sevişerek zayıflayabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ailem kilomla dalga geçerken ince bacak ve kollar için nasıl sağlıklı kilo verebilirim?