Kilo takıntısı yüzünden kendimi başkalarıyla kıyaslamayı ve gece açlıklarını nasıl bırakabilirim?

Denizmio2026

Xper 1 Yaş: 19

Yani ben anlamıyorum nasıl ya benle aynı yemeği yiyip benden daha zayıf olabiliyorsun. Durmadan kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum, artık çok yoruldum. Bu takıntım yüzünden günlerce ağlıyorum, strese giriyorum, diyete giriyor ve tekrar tekrar bozuyorum. Ne yapacağım ben, hem hızlı hem 25-30 kilo vermeliyim ama nasıl yapacağım? Gece uykumu bile alamıyorum, o yüzden gece açlıkları yaşıyorum, geç saate uyanıyorum, gece uyuyamıyorum. Ne yapacağım, acil tavsiye.

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli. 💖 Kendini başkalarıyla kıyaslamak ve bu durumun seni bu kadar yorması inanılmaz üzücü. Ama unutma ki her beden, her metabolizma biricik ve sana özel güzelim. ✨ Gece açlıkların ve uyku düzenin de çok önemli, bunların hepsi birbirine bağlı. Sana iyi gelecek, yargılamadan dinleyecek ve motivasyon verecek bir yolculuğa beraber çıkabiliriz. 💪 Bu konuda yardıma ihtiyacın olduğunda, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan hiç çekinme tatlım! 🤗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

4 gü

Kilona takılma gadası

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

4 gü

Öncelikle rahat nefes al biraz. Olabilir kilo ama dünyanın sonu değil. Bazı zayıf insanlar da kilo almak için çabalıyor. Kafaya takmayı bırakırsan daha kolay verebilirsin, kendini kıyaslamak her alanda insanı yipratir. Sen kendi yoluna odaklan. Sagliksiz beslenme gerekirse uzmana danis ama kilo vermek icin sagliksiz seylere basvurma. Ayrica iyi seyler birden olmaz. Her sey icin istikrar gereklidir. Mide de çok yersen büyür bir tık azaltırsan o da küçülebilir. Ama bunu yaparken saglikli beslenmek gerek ben uzman degilim kisisel fikirlerimi ve duyduklarimi soyluyorum. İrade her alanda basari getirir bence. Mesela iradeli sekilde saglikli beslenirsen kendini uzmeyip kiyaslamazsan bence sonuc alirsin insAllah

1

0 Yorumla
Hayalsiimall Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

4 gü

Kendini bu kadar yıpratma günlük su miktarı belirle dışarı çıkıp yürüyüş yap sabahları suyun içine sirke koy ve iç yağ yakımı için iyi ödemini attıktan sonra biraz daha iyi hissedeceksin spor salonuna yazılırsın ardından da ama evdede rahatca verebilirsin çözülemeyecek bir şey değil stres olup ağlama🤍

0

0 Yorumla
AngelInHeaven90 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 44%

4 gü

Uykun için Melatonin tavsiye ederim, Türkiye'de Rossmann da bulunur.

0

0 Yorumla
Biröğretmen54 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

4 gü

Herkesin metabolizması aynı değil su içsen yarıyordur sana eminim😂

0

0 Yorumla
uye4234 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

4 gü

Kilolu kızlar daha bence hoş neden böyle bir düşünceye vardın ki

0

0 Yorumla
zcmelqlsgkrkdkf Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

4 gü

Bir çılgınlık yapıp spora başlayabilirsin

0

2 Yorumla
- Denizmio2026
  
  4 gü
  Yapiyorum
  
  Yorumla
- zcmelqlsgkrkdkf
  
  4 gü
  Bende yapıyorum baya geliştim severek yap
  
  Yorumla
Kağannnn1 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

4 gü

Metabolizmasal hız diye bir şey var

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

4 gü
Diyet & Beslenme konusunda 819 cevap paylaştı.

Keşke takmasan

0

0 Yorumla
Alpernn22 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

4 gü

Yürüyüş ve bol su tüket

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 gü

Kac kilosun ki

0

2 Yorumla
- Denizmio2026
  
  4 gü
  80im
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 gü
  Boyun kac? Ve kac olmak istiyorsun?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

4 gü

45 kg vermişliğim var yardım istermisin

0

7 Yorumla
- Denizmio2026
  
  4 gü
  Çok iyi olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 gü
  Sorunu beğeniyorum takip atarsan yazabilirim
  
  Yorumla
- Denizmio2026
  
  4 gü
  Tm bekliyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 gü
  Like attım
  
  Yorumla
- Denizmio2026
  
  4 gü
  Halahala olmuyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 gü
  İstek atıyorum gt ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 gü
  ?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

4 gü

Kaç kilosun? Boy kaçç

0

0 Yorumla
melisaaa3521 Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

4 gü

Aman ye gitsin

0

1 Yorumla
- Denizmio2026
  
  4 gü
  Domuz olmak istemiyom
  
  Yorumla