Gece yeme isteğini durdurup kilo vermek için ne yapıyorsunuz?

Gizli Üye

(25-29)

Nasıl zayıflayacam ya

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen kızılın 🤍✨

Canım, önce derin bir nefes… Gece yeme isteği çoook normal, yalnız değilsin 🙏🏻✨ Akşama doğru proteinli, lifli güzel bir öğün yersen; su içmeyi gün boyu ihmal etmezsen ve evde abur cuburu çok bulundurmazsan gece atakları ciddi azalır 🍎💧 Yatmadan önce bitki çayı, kısa yürüyüş veya nefes egzersizi de çok işe yarar 🌙💫 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup sana özel fikirler de konuşabiliriz 💪💕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

albertinesimonet Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

4 ay

Kararlılık önemli öncelikle kafada bitirmek lazım

1

0 Yorumla
Ottoman1236578 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

Kemerle gobegini sık

1

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ciddimi
  
  Yorumla
hapsurdu Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

4 ay

Ben en son yemeği öğlen yemistim

1

8 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Zayıflamak içinmi
  
  Yorumla
- hapsurdu
  
  4 ay
  Aralıklı orucu alışkanlık haline getirdim kilo ve enerjiyi korumak için
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  İyi yapıyorsun ben yemeden duramıyorum
  
  Yorumla
- hapsurdu
  
  4 ay
  Alışırsan durursun 5 senedir ben böyle devam
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Helal olsun inşallah
  
  Yorumla
- hapsurdu
  
  4 ay
  Akşam yemeklerini en gec 6 da olacak şekilde ayarla.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Zaten altıda yiyiyorum bazen altı buçuk yediği buluyor
  
  Yorumla
- hapsurdu
  
  4 ay
  Normal ertesi sabah kahvaltıya kadar en az 12 saat bisey yememen lazım. Ben aksam yemeğini 4 de yerim
  
  Yorumla
KaanCarry Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

4 ay

Yulaf ezmesi yap akşam onu ye tok tutar

1

0 Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

4 ay

Spora yazıl

1

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  boş ver ya
  
  Yorumla
grandba Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

Boy kilo kaç

0

6 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  1.70 boy 85 kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Oha deme hemen😂
  
  Yorumla
- grandba
  
  4 ay
  Diyet yapmıyorsan yapman lazım. Düşük karbonhidrat minimum kilon kadar protein bol sebze bol su yanına kardiyovasküler antrenman programı da eklersen 1 ayda 10 kilo gider. Tabii bunları sürdürülebilir şekilde yapabilirsen.
  
  Yorumla
- grandba
  
  4 ay
  Yok yok demem. Estağfurullah. Yapman gereken şeyleri söyledim kabaca.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- grandba
  
  4 ay
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Spinozaa1 Takip Et
Guru Yaş: 33

4 ay

Kac kilosun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  85
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 ay

Neden zayifliyon ki

1

32 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Fazlam var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Illa zayiflican mi demek bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Kacsin ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  85
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Altmışları görsem süper olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  E tamam zayiflamana gerek yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Insanlar konusur ancak ne kadar degerli olduguni bilseydin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Ciddiyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Teşekkür ederim iyi geldi
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ama zayıflıyacam😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Orasi senin kararin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Zorlaniyo musun peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Diyet yüzünden depresyona gireni biliyorim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Cidden
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Zorlanıyorum tabiki gece acıkıyorum bazende canım çikolata çekiyor on altı kilo vermiştim geri aldım sekizini 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Zor iste biraz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Yani sakin kissel olarak algilama insan olarak böyleyiz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  zayiflayan insanlarin %90-96% ihtimalle eski kilolarina geri dönüyorlar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Ciddi bir istatistik bu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Ve kaldi ki insanlarin anca %40 zayiflaybiliyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  O yüzden kisisel birseymis gibi düsünme bunu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Insanlik olarak huyumuzda var
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Aynen öyle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Degil mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Wn sevdigin yemek ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Lahmacun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Valla mi ben de severim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Lahmacun yiyememek zoruna gitmiyo mu peki veya az yemek
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Gidiyor tabiki ama zaten çoktandır diyeti bıraktım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  He süper iste istedigin kadar lahmacun yiyebilcen en azindan öyle düsün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Yiyemeyenler de var
  
  Yorumla