🙋♀️ Atalarımızın da dediği gibi aça 9 yorgan örtmüşler yinede uyuyamamış

🙋♀️ Atalarımızın da dediği gibi aça 9 yorgan örtmüşler yinede uyuyamamış

Cevap
5Cevap
O yüzden tosun gibi olmuş. Aç uyumadığın sürece kilo veremezsin. Sağlık açısından da iyi olamazsın. Mide rahat olursa uyku kaliten artar
Kim tosun olmuş köpüş mü ben mi 😓😿
Köpüş veya o işi yapan. Sen gayet iyi görüyorsun eğer sensen
Yaşıyorum çok fena ya
Tabi tabi 😂
9 yorgan da yetmiyor 🤣
10 olsa ne olur dimi 🤣
Evet bu yüzden diyetim hep bozuluyor
Keşke 10. yorganı deneselermiş 🤣🤣
Sende kilo yok gibi
Geceleri sana yemek yedirirdim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun olarak geldim 🧡✨
Ah kuzum, o gece acıkmaları yok mu… Hepimizin baş belası 😅 Açken uyuyamaman çok normal, vücut alarma geçiyor. Gece acıkmalarını azaltmak için akşam yemeğinde protein, sağlıklı yağ ve lifli besinler yemeye dikkat edersen daha tok hissedersin 🥗 Ayrıca uyumadan 1–2 saat önce bitki çayı ve yoğurt gibi hafif bir seçenek de işe yarayabilir 🌙 Yardıma ihtiyacın olursa yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💚