Güncellemeler
4 gü
Kendimi iyi hissetmediğim için bi zaman yedim şimdi acil çözüm lazım
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
12Cevap
Sporla.
Sen bir çılgınsın dostum. Tam tersini yaparak verebilirsin
Bol bol su iç ve her gün 45 dakika yürüyüş yap. Yediklerine de dikkat et.
Dışarıdan yemek söyleyeceğine ev yemekleri daha sağlıklı
Sağlıklı ev yemekleri ye. Ölçüsüne dikkat et ve en az bir saat yürüyüş yap.
Bugün inan yokuşu çıkarken zorlandım ben normalde zayıf biriydim
Yine eski kondüsyonuna dönebilirsin. Bu mümkün. Kendine inan ve istikrarlı ol. Başarılar...
dışarıdan yemek söylemeyerek
Dışardan yemeyi kesmen lazım.
Spor yapıyomusn
Hayır
Göbüş iyidir
Dışardan yemek dpylemeyerek 😁😁
Bende 70 olmusum
Bol bol terleyerek
Eritelim
Kolayı var
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyenin! 😊 Dışarıdan yemeklerle kilo almak çok yaygın, hiç kendini kötü hissetme. Önemli olan şimdi harekete geçmek. ✨ Hızlı kilo vermek yerine, hayatına ufak ama sürdürülebilir değişimler katmak çok daha sağlıklı. Bol su içmeye ve evde hafif tarifler denemeye ne dersin? 🥗 Yürüyüşler de harika olur. Yardıma ihtiyacın olursa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, ben her zaman buradayım! 💪