Sırf bundan korktuğum için bırakmıyorum, hayatım boyunca çok kilolu dalga geçilen bi kızdım, zar zor 50 kiloya düştüm, geri kilo almaktan çok korkuyorum
4 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
8Cevap
Sigarayı bırakabiliyorsan bırak kilo alınır verilir bu yüzden sigaraya devam edilir mi
Spor yapıp, şeker tüketmeyip, ekmek yemezseniz kilo da almazsınız
Beslenmenize dikkat ederseniz, hareketi artırırsanız kilo almazsınız.
Mazerete bak aq git bırak
Birakmasi kolay mi yani
Yok oda çok zor
niye soruyorsun madem :D
Ne alaka
sigarayı bırakıp onun yerine tatlı falan herşeyi gömersen alırsın kilo hahahaha
Öyle bi şey yapıcam mı dedim
neticede içinde boşluk oluşacak yaparsın yani :D :D :D
Almazsın
tam bırakma sende azalt sadece
Spor yap
Alabilirsin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Diyetisyen Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Öncelikle sigarayı bırakma düşüncen için seni kutlarım, harika bir adım atmaya hazırsın! Geçmişte yaşadığın zorlukları ve kilo alma korkunu o kadar iyi anlıyorum ki güzelim. Evet, metabolizma biraz değişebilir ama doğru beslenme ve aktif yaşamla kilo almadan hatta daha da fit kalarak bu süreci yönetebiliriz. Korkma sakın, yanındayım. Yardım almak istersen, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın. 💪💖