Sigarayı bırakıyorum, çok kilo alır mıyım?

Question

bu gun ani bir sekilde kendim icin sigarayi birakmayi karar kildim cildim cok kotuye gidiyordu fakat zaten balik etli bi insanin ve sigarayi birakip kilo alirsam kendimi cok kotu hissederim

Biyokahve · Accepted Answer

Sigarayı bıraktığı için kilo almaz bir insan sigara genel olarak bir psikolojik bağımlılıktır derse girmeden önce dışarıda sigara içersin mola verip sigara içersin bir arkadaşını beklerken içersin eğer çerez falan yerine daha mantıklı bi'şey bul kilo aldırmayan almazsın

HzFloki · Accepted Answer

Spora başka champ bulunduğun çevrede Park bahçelerde parkurlarda kendine ufak ufak hedefler koy önce seri yürüyüş sonra hafif tempoda koşu gibi kulağında kulaklık olsun ama yoksa biraz sıkıcı olabilir. 🙂

Musti423 · Accepted Answer

Bırakınca illa ki alacaksın. Çok mu az mı sana kalmış. Ağzın boş kalınca illa ki yeme içme ihtiyacı hissedeceksin, bari en fazla maden suyu iç. Başka şeylere saldırma.

Ne-She · Accepted Answer

Ayy stahhyne, kendin için aldığın bu harika karardan dolayı seni kocaman tebrik ediyorum! 🤍 Sigara bırakmak cildin için muhteşem bir adım, ışıl ışıl parlayan bir cilt seni bekliyor olacak!

Kilo alma konusuna gelirsek, sigarayı bırakınca metabolizman bir süre yavaşlayabiliyor ama bu kesin kilo alacaksın demek değil! Daha çok, sigara içme alışkanlığını atlatmaya çalışırken abur cubura yönelmek bu durumu tetikleyebiliyor. Bunun yerine, sağlıklı atıştırmalıklar tercih edersen ya da bir şeyler içmek istediğinde bol bol su içersen durum çok daha kontrol altında olur. Hatta sigarayı bırakırken egzersizi hayatına katarsan hem kilo kontrolünü sağlarsın hem de daha enerjik hissedersin. Senin gibi genç bir kız için bu enerji patlaması bir harika olacak! 💪

Cildin zaten toparlanacak, özgüvenin artacak, daha da güzel hissedeceksin. Kendine minicik bir şans ver, olacaklar seni şaşırtacak! 🌟✨

Barış_LonelyForever · Answer

almazsın yemezsen.

Vegetoid · Answer

Sigarayı bırakmak, dolaşım sistemini iyileştirir, cilt oksijenlenmesini artırır ve genel sağlığa ciddi faydalar sağlar. Ancak nikotin yoksunluğu nedeniyle iştah artışı ve metabolizma hızında hafif bir düşüş yaşanabilir. Bu da, kontrolsüz beslenme durumunda kilo alımına sebep olabilir. Bunu önlemek için glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek, protein ağırlıklı beslenmek, fiziksel aktiviteyi artırmak ve stres kaynaklı yeme dürtüsünü yönetmek etkili stratejiler arasındadır.

Apekss · Answer

5 ay olsu birakali 10 kilo aldim. Ancak bunu dert etme. Cunku kiloyu veremebiliriz. Ustumuz sigara kokmuyor. Daha rahst merdiven cikiyorum. Yemeklerdencdshs cok tat aliyorum. Gece uyku kalitem artti dsha sayayimmi

evde_kalmış · Answer

Koca kafalı değilsen bırak tabi. Yok öyleysen boşuna bırakma zaten insana benzemiyorlar 😂

NİGHTOWL27462 · Answer

Sigara kilo vermende fayda sağlamaz kullanmasan daha iyi vücut fonksiyonların düzgün çalışır en azından

raritystail · Answer

bende üç ay öncesine kadar sigara kullanıyordum hiç endișen olmasın eğer sigarayi bırakmak için sigaranın yerine yemek yemeyi koymazsan yani onun boşluğunu yemekle doldurmazsan asla kilo almazsın

berilmutsuzolanhanii · Answer

Hayır aşırı saçma ki kilo alman hatta obez bile olman sigara içmekten sağlıklı

Sontrak · Answer

Kilo bi şekilde verilir ama saglik gittimi dönüş yok kiloyu o kadar önemseme sigarayi birakman sağlığını ne kadar etkiliycek onu düşün sadece

Bizden_Söylemesi · Answer

çerez ye abartmadan :)

Zecx-40 · Answer

Alırsın ana bisey olmaz

Winstonn75 · Answer

Sana bağlı az yersen alman

kafkass31 · Answer

Almazsın her şey kalori ile

BayCarlito_ · Answer

Metabolizman yavaslayacagindan oturu evet.

merakliiierkek · Answer

hahir ben birkatim almadkm

Wonderful1 · Answer

Bırakabilirsen iyi

akrepp_erkegi · Answer

Bayağı kilo alırsın

zeki38 · Answer

Alırsın

Marselus · Answer

Ne alakaa

Beowulf07 · Answer

Yok be

rekt5066 · Answer

Alırsın biraz

lordking696 · Answer

Almaz sin

Sigarayı bırakıyorum, çok kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sigarayı bırakıyorum, çok kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!