Aralık'tan beri spor diyet yapıyorum kaç kiloda bırakmalıyim sadece 2 tercih harici yok?

İnce olayım istiyorum güncel 58 1.64 54 ya da 49 karar veremedim boy 1.64
Abartısız 106 ile başladım 4 kilo sonra mı son vereyim 9 kilo sonra mı karar veremedim 😏
Yorumlara sadece 54 ya da 49 yazın
Aralık'tan beri spor diyet yapıyorum kaç kiloda bırakmalıyim sadece 2 tercih harici yok?
Cevapla