Üst bedenim zayıfken kalın bacaklarımı nasıl inceltebilirim, hangi egzersizler işe yarar?

Xper 1 Yaş: 21

Üst bedenim daha zayıf olmasına rağmen bacaklarım daha kalın maalesef düzenli yürüyüş vs. biliyorum ama bilmediğim tarzda bir bilgi varsa paylaşırsanız sevinirim 🙃

Cevapla

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! 🥰 Üst bedenin inceyken bacaklarının kalın hissettirmesi çok doğal, sakın kendini kötü hissetme. Birçok kadın benzer bir durum yaşayabiliyor. 💖 Bacaklarını inceltmek için sadece yürüyüş değil, kaslarını uzatan yoga, pilates gibi esneme ağırlıklı egzersizler ve hafif direnç antrenmanları da harika sonuçlar verebilir. 🦵✨ Unutma, sabır ve düzenlilik anahtar! Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme, buradayım! 💪

1

2 Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Pilatese başladım zaten ama bazen yeme atakları geliyor
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 sa
  Pilatese başlaman harika! 🤩 Yeme atakları da zaman zaman olabilir, bu süreçte kendine nazik olmayı unutma. 💖
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

2 sa

Görmeden bir şey denmez o tiplerde resmini görünce hiçte anormal durumda değiller sizdede oyledir mutlaka

0

0 Yorumla
Benitanıyorsun Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 sa

Yağ depon orada demekki kanka kalori açığı oluşturman lazım

0

9 Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Bazen yeme atakları geliyor ya
  
  Yorumla
- Benitanıyorsun
  
  2 sa
  Aralıklı orucu hiç denedin mi ben son 3 ayda 11 kilo verdim uygun bir diyet sana da hazırlayabiliriz berabrt
  
  Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Ya onu denedim ama şu an paketli gida yememeye çalışıyorum
  
  Yorumla
- Benitanıyorsun
  
  2 sa
  Sindirimin için çok iyi bir durum bu birçok kişi bunu seviyor olabilir ama seni rahatsız ediyorsa bu durum sadece kalori açığı ile giderilir basenden yağ depoluyorsan yüksek ödemli bir vücudun yok demektir yani ne yakarsan gidecek ve geri gelmeyecek
  
  Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Benitanıyorsun
  
  2 sa
  Ne için ettin bilmesem de rica ederim
  
  Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Ya gerçekten cevap verdiğin için kalın bacak diyince belli bi abaza kesmin saçma cevapları sinirimi bozdu
  
  Yorumla
- Benitanıyorsun
  
  2 sa
  Rica ederim o zaman ne diyeyim kadına ait herhangi bir uzuv mevzubahis olunca bir güruh akli melakelerini kaybediyor gerçi bir kısım insanda senin bu sorduğun soruyu derdinden değil sırf benim gtüm büyük bana yürüyün demek için yazıyor burada derdine 50 kişi cevap yazar hep ama 2 si bilemedin 3 ü derdin için yazar
  
  Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Evet ya haklısın
  
  Yorumla
yhms_ywrs Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

2 sa

bir kere de bizim dediğimiz olsun
bizi dinleyin
birak elleme

0

2 Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Ya saçmalama kıyafetler iddialı duruyor sevmiyorum
  
  Yorumla
- yhms_ywrs
  
  2 sa
  en HARİKA sende güzel dururrrrr
  
  Yorumla
gravity162 Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

2 sa

Yağ var erimesi lazım kalori açığı oluşturmadan yürüsende koşsanda gitmez

0

0 Yorumla
Emirr25310 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

2 sa

Kalın Vİ bacak çok iy

0

4 Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Size göre iyi
  
  Yorumla
- Emirr25310
  
  2 sa
  Niyeki
  
  Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  İddialı duruyor
  
  Yorumla
- Emirr25310
  
  1 sa
  Ovv
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 sa

bol bol koş ve yürüyüşler yap

0

1 Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Yapıyorum ama erimiyor tam tatmin olamıyorum
alpp3838 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

2 sa

Sana öyle geliyordu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 sa

Ne güzel işte kasa sağlam demekki

0

1 Yorumla
- tarotsalolaylar
  
  2 sa
  Kes
  
  Yorumla