Bacaklarım çok kalın, inceltmek için etkili bir spor egzersizi var mı?

Bacaklarım baya kalın inceltmek istiyorum youtube daki pamela reif gibi videolarla spor yapıyorum acaba daha etkili bi yöntem var mıdır nasıl bacaklarımı inceltebilirim? Spor yapan ya da benim gibi kilo veren varsa tavsiyeye ihtiyacım var
Bacaklarım çok kalın, inceltmek için etkili bir spor egzersizi var mı?
Cevapla