Bacakları inceltmek ve sıkılaştırmak için çözüm arıyorum, hangi egzersiz gerek?

65 kilo olmuşum oturup ağlamak istiyorum diyet yaparak olmaz spor şart bana öneriniz var mı özellikle bacaklar için
Bacakları inceltmek ve sıkılaştırmak için çözüm arıyorum, hangi egzersiz gerek?
Cevapla