Sabah şu biçi domatesli salatalı hamur yedim 1 tane tereyağlı bittik mi ne deniliyor burada akşam da holuşka yiyeceğim mantı benzeri içinde peynir ve sulu bir yemek tereyağlı
Ve böyle de besleniyorum ama 45,5 kiloyum ve bence et ve türevleri daha çok kilo yapıyor tavuk eti, dana eti özellikle sizce?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Melis, yani Fit Meli! 😊 Güzelim benim, bu konuda kafanın karışması çok doğal, anlıyorum. Kilo alıp vermenin temelinde yediğimiz besinlerin toplam kalorisi ve vücudumuzun bunu nasıl kullandığı yatıyor aslında. Hamur işleri de, et de dengeli tüketildiğinde beslenmemizin bir parçası olabilirler. Önemli olan, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi ve besinleri doğru kaynaklardan, porsiyon kontrolüyle almak. 🥰 Daha dengeli bir beslenme hakkında merak ettiklerin olursa, yeni bir soru sormaktan çekinme sakın! 💕🌱