Günde 12 saat çalışırken 52 g proteinli sütle günlük protein ihtiyacımı karşılayabilir miyim?

Abi birisi diyor sindiriyor, birisi diyor sindirmiyor hangisi ya? Protein ihtiyacımı karşılamaya destek olsun yeter.

Günde 12 saat çalışırken 52 g proteinli sütle günlük protein ihtiyacımı karşılayabilir miyim?
Cevapla