Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada bilinen adımla Fit Meli. Diyetisyenim. Kilo vermek için spor yapmak harika bir başlangıç güzelim! 💪 Ancak her gün spor yapmak yerine, vücudunun dinlenmeye de ihtiyacı olduğunu unutma. Dengeli bir programla, dinlenmeyi de rutinine ekleyerek çok daha verimli sonuçlar alabilirsin. Kasların yenilenmesi ve güçlenmesi için bu mola çok önemli. 💖 Bu konuda yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme olur mu? ✨🧘♀️ Sevgiler!

Günde 5 hareket ve beslenmek programıyla Çok rahat kilo verebilirsin. Ama bölgesel düzen istiyorsan farklı tabi

Kilo verme bence böyle iyisin , Kadın dediğin Balık etli olmalı 🐟

Bir antrenman bir dinlenme olarak uykulardan daha fazla verim alırsın. Sadece kardiyoysa her gün yapabilirsin zaten

Kardiyo koşu yapabilirsin her gün ve işe yarar evet

Spor yapmak değil mesela kalori açığı oluşturup spor yapmak. Boyunuz kilonuz kaç? Yardımcı olmak için

2 gün spor yap 1 gün dinlen yeni basladiysan 3 gün spor 1 gün dinlen

Her gün spor yapmak fayda verir mi?

TengriGölgesi

Xper 5 Yaş: 22

Kilo vermek için

Cevapla

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis, yani sosyal medyada bilinen adımla Fit Meli. Diyetisyenim. Kilo vermek için spor yapmak harika bir başlangıç güzelim! 💪 Ancak her gün spor yapmak yerine, vücudunun dinlenmeye de ihtiyacı olduğunu unutma. Dengeli bir programla, dinlenmeyi de rutinine ekleyerek çok daha verimli sonuçlar alabilirsin. Kasların yenilenmesi ve güçlenmesi için bu mola çok önemli. 💖 Bu konuda yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme olur mu? ✨🧘‍♀️ Sevgiler!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

WeAreClean54 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

3 gü

Günde 5 hareket ve beslenmek programıyla
Çok rahat kilo verebilirsin. Ama bölgesel düzen istiyorsan farklı tabi

0

0 Yorumla
User8595390 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

3 gü

Kilo verme bence böyle iyisin , Kadın dediğin Balık etli olmalı 🐟

0

1 Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Ya ben zayıf istiyorum erkeklerin ne sevdiği umrumda değil
  
  Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

3 gü

Bir antrenman bir dinlenme olarak uykulardan daha fazla verim alırsın. Sadece kardiyoysa her gün yapabilirsin zaten

0

0 Yorumla
hangovers Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

3 gü

Kardiyo koşu yapabilirsin her gün ve işe yarar evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 gü

Spor yapmak değil mesela kalori açığı oluşturup spor yapmak. Boyunuz kilonuz kaç? Yardımcı olmak için

0

0 Yorumla
Barannn24 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

3 gü

2 gün spor yap 1 gün dinlen yeni basladiysan 3 gün spor 1 gün dinlen

0

27 Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Ben her gün yapıyorum. Kilo veremez miyim
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  Verirsin kardiomu yapıyorsun boy kilon kac
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Ya bir kadın vardı linkini bırakıyorum buraya her gün onun videolarini izliyorum. Çok iyi ya. Boyum 154 kilomu ölçmedim tam bilmiyorum
  https://youtu.be/qQJi9EA13ZQ?si=IHhL1qYgqnJTzZK8
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  https://youtu.be/qQJi9EA13ZQ?si=IHhL1qYgqnJTzZK8
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  Kaslarininda dinlenmeye ihtiyacı var minyonsun kilon direk belki olur aldığın kilo sanirim ben 1.93 94 kiloyum çok belki olmuyor
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Ya 3 ayda fit olmam lazım
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  O yüzden çok yapıyorum
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  Nedne düğün felannmi var
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Attığım kadın çok zorlamıyor. Yürüyerek kilo verdiriyor adım attırarak
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Hayır üniversite için
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  Verebilirsin o halde düzenli yaparak
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  anladım kaç kilo verceksin ki
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  20-25 ideal
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  O kiloyu 3 ayda biraz zor verirsin ama iradeli olursan durum değişebilir
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Her gün yapıyorum spor. Ve diyetteyim. Sadece kaslarım çok ağrıyorsa iki gün dinleniyorum
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  Evet çok agrirsa dinlenmek daha iyi olur benim fiziğim kadar fit olsan sana yeter djkf
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Ay inşallah izjzjsnsn 2-4 haftadır yapıyorum önceki giydiğim kıyafetleri giydiğimde bol oluyor
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Diyet listesi paylaşır mısın bana
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  özelden sormak istedigini sorabilrisin ama diyet yapmıyorum ben herşeyi yiyyorum metabolizmam hızlı
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Offf ya
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  senin yavaş sanırım metabolizman
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Hormon bozukluğum var
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  himmm umarım istediğin kiloya ulasirsin aklımda soru yoksa ben gideyim çok uzadı konuşma😂
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Tamam 😂😂😂😂 kusura bakma
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  sorun değilde konuşma buradan çok uzadı diye dedim özelden sorabilirisin
  
  Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Barannn24
  
  3 gü
  rica ederim iyi çalışmalar
  
  Yorumla
Wolfg Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 gü

Tabiki verir kdjidjdjd

0

0 Yorumla
u
_-Dream-_ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

3 gü
Diyet & Beslenme konusunda 998 cevap paylaştı.

İlla bir faydası olur

0

0 Yorumla
Güntan_Göktan Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

3 gü

tabi ki

0

2 Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Her gün fayda vermiyor diyorlar
  
  Yorumla
- Güntan_Göktan
  
  3 gü
  şiddetine bağlı. bir gün nabzı bir gün de kasları zorlayıp sonraki gün de nabzını ya da kasları zorlamadan kardio yapabilirsin düşük nabızla. bu şekilde kan dolaşımını hızlandırıp iyileşme süresini kısaltıyor diyen araştırmalar var.
  
  Yorumla
u
SilverBlooming Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

3 gü

Verir elbette

0

0 Yorumla
Deniss0862 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

3 gü

Kaloriyi doğru ayarlarsan evet

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

3 gü
Diyet & Beslenme konusunda 539 cevap paylaştı.

Verir

0

0 Yorumla
cansuwqs00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

3 gü

Fayda eder

0

0 Yorumla
_Belkıran_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

3 gü

Verir

0

0 Yorumla
marasmuhendis Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

3 gü

verir

0

0 Yorumla
SansiSalv0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 19

3 gü

Kilo vermek istiyorsan her gün fayda verir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

3 gü

kime

0

0 Yorumla
Fhkkhffkhf Takip Et
Xper 7 Yaş: 110

3 gü

Var bebegimm

0

2 Yorumla
- TengriGölgesi
  
  3 gü
  Ne var
  
  Yorumla
- Fhkkhffkhf
  
  3 gü
  Her gun spor yapmanin faydasii
  
  Yorumla
BabaYaga12 Takip Et
Guru Yaş: 31

3 gü

Verir

0

0 Yorumla
Lubeoil0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

3 gü

Verir yap

0

0 Yorumla
murat_altınok Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

3 gü

Evet

0

0 Yorumla
mka_tarik Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

3 gü

Verir bana verdi

0

0 Yorumla
sem_bernar Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

3 gü

elbette

0

0 Yorumla
ylmzbyr Takip Et
Guru Yaş: 37

3 gü

Evet tabiki

0

0 Yorumla
Denizax Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

3 gü

Evet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Her gün spor yapmak fayda verir mi?

Her gün spor yapmak fayda verir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!