Diyet yapıyorum şu an 70 kiloyum akşam yemeğinde 8-9 kaşık sebze yemeği çok mu?

70 kilo 1.67 boy. Hiçbir türlü ekmek yemiyorum, akşamları hiç
Diyet yapıyorum şu an 70 kiloyum akşam yemeğinde 8-9 kaşık sebze yemeği çok mu?
Cevapla