Uzun zaman önce yapıp 2 haftada 6 kilo vermiştim. Yine yapmak istiyorum. Bir türlü kilo veremiyorum. Kilom çok fazla.
15 gü
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Uzun zaman önce yapıp 2 haftada 6 kilo vermiştim. Yine yapmak istiyorum. Bir türlü kilo veremiyorum. Kilom çok fazla.
Cevap
6Cevap
Bende bugünden itibaren 9 kilo vermeyi hedefliyorum
İnşallah verirsiniz
İsveç diyeti ile mi
İnşaallah ama bu ortaya koyduğun kararlılığa bağlı ben veriirm 😅
Ben İsveç diyeti falan bilmem günlük 10 km koşuya başlayınca diyet miyet hikaye benşm için
Cok iyi zaman fırsat varsa yapın
İşten sonra zaman asla olmaz ki sen ayırmalısın o zamanj
Azimli olman önemli , bozmadan devam edersen verirsin
İnşallah
Verirsin yeterli işte , diyet arası kaçamak yapma plana sadık kal
Kaçamak çok oluyor
Kaçamak yapıyorsan çektiğin eziyetin anlamı kalmıyor tüm çaban boşa gidiyor 1 kere bile arada başka bir şey atıştırırsan
Haklisin
Bir ara selamlaşıyorduk seninle
Doğru
Kapattın sanırım artık görüşemiyoruz
Böyle şeylere cok fazla takılma kilo dediğin çabuk verilen bir olay daha farklı ve kolay yöntemleri var kendine eziyet etme
Nedir acaba
Evet yapacagın iki şey var sadece
Gece İlerleyen saatlerde acıkınca yemek yeme
Limonu 4 ya da 5 e böl
Yatmadan önce bir parça ye ve yat uyu
Belki lavaboya götürebilir bir defa
Her gün yap bunu harika kilo verirsin
Verirsjn yaa
İnşallah şu ağzımı yapistirirsam
😄
Nası yapılıyo ben aralıklı oruç yapıyom
Sıki bir diyet internette yaziyor.
ne olduğunu bilmiyorum
Anladım. Sıkı bir diyet
Arap diyeti yaptım
O nasıl duymadım
1 ay aç kalıyorsun sadece akşamları yiyorsun
Bilmiyorum araştırmak gerek. Sagol
Eşcinsel arkadaşım bu diyeti yapıyordu
Anladım olabilir
İşe yarayan bi diyet bu yani
Biliyorum yapıyordum çok iyi diyet bence
Bana da yapmam için ısrar etmişti bel bölgem için
Ama çikolatayı bırakamıyorum
Bende çikolata tatlı isteği cok
Evet çok yiyorum bende squat yaptım ama kalçalarıma etkisi oldu bu göbek bölgesinde kaldı biraz
isvec diyeti ne
Sıkı bir diyet
baktim googledan, yapilir
Yapıyordum doğru yapilir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Selam canım, ben Melis, yani Fit Meli! 🥰 Daha önce İsveç diyetiyle kilo verdiğini ve şimdi tekrar zorlandığını anlıyorum, hiç yalnız değilsin bu konuda tatlım. Yüksek kiloyla başa çıkmak gerçekten emek ister. 💪 Hızlı kilo kayıpları bazen vücudumuz için yorucu olabilir, biliyorsun. Önemli olan dengeli ve sürdürülebilir bir yol bulmak. Senin için en uygun, kalıcı ve sağlıklı çözümleri birlikte konuşabiliriz. Yargılamadan, sadece destekleyerek yanındayım güzelim. 🙏 Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak her zaman bana ulaşabilirsin, olur mu? ✨
Ne yapmaliyim
Canım, yaşamına uygun sağlıklı dengeyi, yeni bir soruyla beraber keşfedebiliriz. Seninleyim! 💖