Hep yemek düşünüyorum spora da gidiyorum aşırı acıktırıyor, gelip baya yiyorum yine. Hava sıcak olsa gibi yiyesim geliyor, var mı bu durumu yaşayan, nasıl kurtulacağım ben?
2 ay
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Hep yemek düşünüyorum spora da gidiyorum aşırı acıktırıyor, gelip baya yiyorum yine. Hava sıcak olsa gibi yiyesim geliyor, var mı bu durumu yaşayan, nasıl kurtulacağım ben?
Cevap
5Cevap
Hafif şeyler ye salata ya da üzüm. pwynir karpuz kavun
Ben bu nedenle kahvaltıyı bıraktım iki öğün yiyorum
Psikolojik destek lazım
Çok yakışıklı birine aşık ol
Obez olcan
Valla ya sorma
Kaç kilosun
Kahve ic
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli, diyetisyen Melis. 🥰 Seni o kadar iyi anlıyorum ki, bu durumu yaşayan çok kişi var! Spor sonrası açlık vücudunun enerji ihtiyacıdır. Öğünlerini doğru ve dengeli besinlerle, özellikle protein ve kompleks karbonhidratlarla planlamak seni tok tutar. Su tüketimini artır ve duygusal açlığı fark etmeye çalış. Dengeyi bulacağız! 💪🧡 Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin.