Arkadaşlar çok kilo aldım 85 oldum diyete gircem tam düzgün şekilde yarın ve de yürüyüş yapcam yarım saat zayiflarmiyim?

Gizli Üye

(25-29)

Her gün yarım saat yürüsem sabahları kaç kilo veririm iki üç ayda zayıflamam lazım

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Öncelikle merhaba canım, ben Fit Meli. Kilo aldığın için endişelendiğini anlıyorum ama bu harika başlangıç kararına bayıldım! 🥰 Kendin için attığın bu adımla gurur duyuyorum. Düzenli ve dengeli beslenme ile yarım saatlik yürüyüşleri rutinine ekleyerek elbette kilo verirsin. Her vücut farklı olsa da 2-3 ayda emin ol harika sonuçlar göreceksin. Kendine inan ve istikrarlı ol. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! ✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sakinlər Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

22 gü

Metabolizmanın nasıl çalıştığı vücudunun nasıl reaksiyon verdiği vücut yağ oranın bunların hepsi önemli. Gerisi senin iradene ve antrenman yoğunluğuna bağlı

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

22 gü
Diyet & Beslenme konusunda 540 cevap paylaştı.

zayıflamazsın yarım saatten bişey olmaz. sana bir takviye öneririm mis gibi verirsin kilo. iştahın da olmaz şeker tatlı da canın istemez

0

0 Yorumla
ShinyBlackPantyhose Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

22 gü

Günlük olarak harcadığın kaloriden daha az kalori alırsan zayıflarsın bu kadar basit

0

0 Yorumla
diyetisyenbirbey Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

22 gü

Yarim saat yürüyüş 110 kalori 110 kalori kısıtlanması 22 gr yaktırır 30 la çarparsan 600 gr verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  22 gü
  600 Gr kaç kilo vermiş eder
  
  Yorumla
- diyetisyenbirbey
  
  22 gü
  0.6 kg
  
  Yorumla
Kızsennegüzel Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

22 gü

En az 10 bin adım olmalı hızlı yürüyüş ve bol su içilmeli reglin düzenli mi tiroidlerin ve hormonların nasıl

0

0 Yorumla
MuhendisDiyetisyen91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

22 gü

Sadexe yürüyüşle olmaz

0

3 Yorumla
- MuhendisDiyetisyen91
  
  22 gü
  Hedef kac kg
  
  Yorumla
- Soran
  
  22 gü
  65 kilo hedef boyunda 1.68 zaten
  
  Yorumla
- MuhendisDiyetisyen91
  
  22 gü
  Sana diyet programı yapsam ve o programa uysan en gec 4 ayda o kiloda olursun
  
  Yorumla
Jagras Takip Et
Master Yaş: 44

22 gü

En az 45dk. ve sabah akşam olmak üzere 2 kere.

0

0 Yorumla
gezenman Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

22 gü

Belki..

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Arkadaşlar çok kilo aldım 85 oldum diyete gircem tam düzgün şekilde yarın ve de yürüyüş yapcam yarım saat zayiflarmiyim?

Arkadaşlar çok kilo aldım 85 oldum diyete gircem tam düzgün şekilde yarın ve de yürüyüş yapcam yarım saat zayiflarmiyim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!