Sürekli kilo veriyorum, iştahsızım ve kas yapamıyorum, en kısa yoldan ne yapmalıyım?

Kontrole derken tahlil mi

Tamam da ben kan veririm o kadar. Doktorun nelere baktığını nerden bileyim. Yılda 4 kere kan baktırmışımdır

Sonuçta doktor söyleyecek bir şey varsa
* söylemiyor ki
Bir şeyin yok diyip geçiyorlar

Hepsini dedim
Hep bunu diyorum zaten
Atladığınız kısım et yemiyorum
Yemem de

Kilo yapıcı mamalar neler

Tertemiz diyor. Yılda 4 -5 kere kan baktırıyorum. Hiçbir şey yok diyorlar

B12 harici hiçbir eksik yok diyor

Son 5 yıldır aşırı stresli yaşamım. Elimde değil. Dış etkenler

Sayılır.

Siz işe gitmek içşn 2 saat git 2 saat gel yol yapıyor musunuz?

Parayı kim verecek?

Bu dediğiniz o kadar basit ki
Sanırım güllük gülistanlık bir hayatınız var.
Minimalize etmeyi hatta yok saymayı ben sizden daha çok isterim. Ama öyle basit yazıldığı kadar basit değil gerçekte.

Ne konuda yarışabileceğini sanmıyorsun.

Sen kendini benimle
Ya da beni kendinle bir nasıl tutar ya da kıyas edersin
Pek garip. Erkeksin sen. Ben bu kadar yorulmaya gelemiyor olamaz mıyım.
Utanmayacaksan günde neler yediğini yaz da, yaptığın kıyasın ne kadar saçma olduğunu görresin.

Çiroz görüntü?

Engeli kaldır da çiroz ne demekmiş göstereyim sana.

Bak. İnanmiyor kimse. Zayifliyorum diyorum.
Paylasim zamanlarına bak.

Sizce de yaşam çok boş ve anlamsız gelmeye başlamadı mı? ↗

En kestirme yolla nasıl kas yapabilirim? ↗

6 günde
1 günde boyle fark olur mu? Oluyor.

Genç derken

Et ye diyecek ben et yemiyorum

Kaç yaş gibi

Alternatif ne var. 1 tabak değil 10 tabak yemem gerek. Onu da bulamıyorum ki

1 tabaklık enerji harcamıyorum. Ciddi yakım var gün içinde

Teşekkürler mi diyeyim üzüleyim mi bilemedim. Gören çocuk diyor. 😔

Diri mi😄 bu diri mi

Diyetisyene para verecek gücüm yok. 44 bedene gectigimde gidiyordum.
Hey gidi, aklıma gelmezdi kilo almak için yalvaracağım.

Her şey çok değişti

Devlette diyetisyen mi var. Bilmiyordum. Diyetisyen ne diyecek ki şöyle ye böyle ye. Ben onun dediğini uygulayamadıktan sonra.

😄😄😄

Tam olarak öyle değil. Dışarda zaten etsiz bir şey bulamıyorsun ki.
Yemek yapamıyorum çok yoruluyorum. Evde de yapan yok. Herkes kendi aleminde.

Degerlere baktırdım dedim ama?

B12 hep eksik. Ve düzenli vurunamıyorum iğneyi

Neyi alıp vermeler?
Ben doğduğumdan beri elim bileğim kolum ince. Hiçbir zaman büyümedi.

Diğer soruyla karıştırdım. Hayır normal değil. Güçlü hissetmiyorum. Yoruluyorum.

O kesin. Ama çözemiyorum ve üzülüyorum.

Yapıyorum yeterli gelmiyor demek ki. Daha fazla stres atabileceğim şey ve zaman gerek

Ne ile

Nasıl bir destek bu

Yazılanları okumuyor musun

Peki

:(

🥺

Nasil hesaplanacak

165-
44-45 kilo

Aldıgım kaloriyi nerden bileceğim ki

Çok yoruldum yemek yemek istemiyorum. Başka yolu yok mu

Türkçen benim anlayacağım şekilde değil

Yılda kac kez kan baktiriyorum
Bir seyin yok deyip geciyorlar

Enerjiyi gecemiyorum. Cok fazla enerji harcama var

Kesemiyorum**

Göründüm ya yazdim

Hayır:( istediğim bu değil. Kaldırınca daha net anlaşılıyor. Yatsam böyle değil. 2-3 kiloya da razıyım ama sıkıntı kilonun sabit kalmaması

Sabit durmuyor. Mesela bir gün yemeyeyim ya da az yiyim hemen düşer. İçerde bir şeyler sürekli yakıyor.

Hangi içerisi

İçeriyi nerden biliyorsun

Ne midesi
Midemde neden yanma olsun
Neden cümle kuramıyorsunuz

Girmek

Ne icin

Ben bir guzellik goremiyorum
Cok zayif.

İyi olan ne