Kilo aliyorum hep yag oluyor her yerim git gide sisiyor obez olmaya yakin ve kas olsun diye zayiflamak icin ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Kilo aliyorum hep yag oluyor her yerim git gide sisiyor obez olmaya yakin ve kas olsun diye zayiflamak icin ne yapmalıyım?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 946 cevap paylaştı.

Spor salonuna yazılabilirsin ama önce ekmek yemiceksin tatlı yemiceksin mesela sonra şeker kullanmıcaksın beslenmene dikkat edeceksin spor salonuna gidemiceksen her gün en az 3 saat yürüş gelincede açma germe hareketliri sonra bacakları çalıştıracaksın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Bosdurankisi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yürümelisin su içmelisin bazı bel bölgesi karın için hareketler var youtubeden bakıp onları yapabilirsin emin ol böyle böyle bu işin üstesinden gelirsin 🙂

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

6

Cevap

Gregor17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Dahiliyeci ile görüş en başta

0

0 Yorumla
195cm-erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Boy kilon neki i

0

0 Yorumla
Hatırlasevgilim55 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1b cevap paylaştı.

Yime yime

0

0 Yorumla
bendissps Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 96%

+1 yıl

Yemeyi azalt

0

0 Yorumla
-2020- Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Yeme

0

0 Yorumla
Yolcu_bey Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Spor yaplisin

0

0 Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo aliyorum hep yag oluyor her yerim git gide sisiyor obez olmaya yakin ve kas olsun diye zayiflamak icin ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨