Kas yaparken günde 1 paket lor peyniri yemek mi daha mantıklı yoksa protein tozu mu?

YasinTR

Master Yaş: 26

Kas yaparken günde 1 paket lor peyniri yemek mi daha mantıklı yoksa protein tozu mu?

Toz pahalı abarttılar iyice. Lora devam 😄

Cevapla

Pahalı Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Aslında kas yapımında hangisinin daha mantıklı olduğu tamamen senin beslenme alışkanlıklarına ve yaşam tarzına bağlıdır. Lor peyniri oldukça kaliteli bir kazein kaynağıdır ve uzun süre tok tutar ayrıca daha doğal bir besin olduğu için sindirimi daha yavaş ve doyurucudur. Protein tozu ise daha çok antrenman sonrası hızla kana karışması gereken anlar için pratik bir seçenek. Yani tamamen lorla gitmek bazen ağır gelebilir ama içerik olarak oldukça zengin. Eğer vaktin varsa ve doğal kaynaklara yönelmek istiyorsan lor peyniri her zaman daha mantıklı bir seçimdir ama pratiklik ön plandaysa toz kullanmak da gayet iş görür derim.

1

2 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  7 gü
  Rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

8 gü

Ben de habire hindi göğüs tavuk göğüs yumurta yemekten gıdaklayacağım yakında. Lor pek kullanmadım, neyin yanında yenir, nasıl bir yemek çıkar lor ile hiç denemedim. Sen nasıl kullanıyorsun loru. Salataya falan kattım ben en fazla bir avuç.

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Günde 1 paket 500 gram loru 2 kaseye ayırıyorum birini akşam yemekle beraber, birini gece yiyorum. 1,5 saat sonra da 1,5 bardak süt.
  
  Yorumla

DiplomalıHavuç Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

8 gü

Lor peynirinin pek bir besleyiciliği yok Çocukluğumda Bizim yaptığımız usulde lor peynirinde yağ bile kalmıyordu Çünkü lor peynirini ayrandan yapardık ama şimdi hep endüstriyel imalat nasıl yapıldığını bilmiyorum Çocukluğumda süt yoğurt Yoğurttan ayrana dönüşüyorken içinden tereyağı çekilir geriye sadece ayranı kalır ayranı tekrar kaynatılır ve lor peyniri olur geriye kalan suda keçilere içecek olarak verilir Biz de böyleydi yapımı Yani hiçbir besleyiciliği kalmıyordu

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Sadece protein var onun haricinde besleyiciliği çok umrumda değil açıkçası. Besini yemeklerden alacaksın tabikide sadece lor yemekle vücut gelişmez.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba YasinTR, ben Fit Meli! 👋 Protein tozu fiyatlarının arttığını biliyorum ve bu dönemde doğal kaynaklara yönelmen çok akıllıca bir tercih arkadaşım. Lor peyniri, kas gelişimi için gerçekten harika bir protein kaynağı. Tükettiğin miktarı vücudunun ihtiyacına göre ayarlayarak gayet güzel sonuçlar alabilirsin. Önemli olan dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak. Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! 💪😊

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DanyPorteño Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

8 gü

Protein tozu. Hızlı yaşa genç öl kaslı ol kız silk 5 sene sonra kalp krizinden öl

1

2 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  😂😂 5 sene sonra ölürsem buralarda olmam
  
  Yorumla
- DanyPorteño
  
  8 gü
  😂😂😂
  
  Yorumla
Zıbın003 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

8 gü

Protein tozu alma
Peyniri farklı da tüketirsen daha iyi olur

1

3 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  1 kg tozu 2500 TL yaptılar lor daha mantıklı şuanlık
  
  Yorumla
- Zıbın003
  
  8 gü
  Fiyat olarak bakma karaciğer böbrek safra kemik kalp mode beyin risk altında
  
  Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  12 yıl protein tozu kullanmış biri var ödem toplamıştı vücudu ameliyat oldu. Hiç kullanmadım toz. Lora devam
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 gü

Lor peynirini bebeklere bile tavsiye ediyor doktorlar 😀😀
Hatta sütü alıp kendin bile yapabilirsin

2

1 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Aynen.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 gü

çok tatsız bu ya hiç sevmıyorum ama arada mecbur yiyorum

3

2 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Toprak gibi zor gidiyor boğazdan ama mecbur
  
  Yorumla
- RajaAmbat
  
  8 gü
  Böreklik lor almayacaksın kahvaltılık lor alacaksın poğaça lara konanı sevip yiyemezsin
  
  Yorumla
nєslıtukєnmısєrkєkk Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 99%

8 gü

Lor peyniri, et, tavuk, balık, yumurta, salatalık, brokoli, mantar, Yulaf, haftada bir tabak pilav. Bir adet patates yiyorum.

1

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 gü
Diyet & Beslenme konusunda 495 cevap paylaştı.

Lor peyniri çok güzel ya. Yemek lazım ama kalori hesabı önemli

1

0 Yorumla
Casanovanınkarısı189 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

6 gü

Pekte faydalı değil zaten protein tozu Lora devam et

1

0 Yorumla
Olabilirxwqyx Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

8 gü

Tabuk göğüs daha iyi bence hepsinden protein açısından da

1

0 Yorumla
RajaAmbat Takip Et
Xper 6 Yaş: 64 , eic 100%

8 gü

Lor peyniri gibi var mı ne yapayım protein tozunu ucuz bile olsa kullanmam

1

0 Yorumla
acayipadamm Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

6 gü

valla en ucuzu yine yumurta sanki.

1

4 Yorumla
- YasinTR
  
  6 gü
  Doğal olursa iyi. Olmazsa tavukları şişirdikleri için östrojen patlaması olur oda erkekliğimiz gider 😄
  
  Yorumla
- acayipadamm
  
  6 gü
  bahçe varsa ufak yer yap al 5-10 tavuk, yemini suyunu ver seni idare eder bence
  
  Yorumla
- acayipadamm
  
  6 gü
  yumurtacı tavuk cinsleri günde yaklaşık 120 gr kadar yem yiyor.
  yemin kg fiyatı yaklaşık 24 lira.
  ayda 20-28 yumurta garanti yapıyor.
  en kötü ihtimal ayda 20 yumurta alsan, yumurtanın tanesi yaklaşık sana 4.32 liraya gelir. bu da kolide 130 lira maliyet demek en kötü ihtimalde.
  
  Yorumla
- YasinTR
  
  6 gü
  Yumurta lor tavuk köfte bunlar efso
  
  Yorumla
_Milagros_ Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 95%

7 gü

Lor daha sağlıklı değil mi

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  7 gü
  Evet daha sağlıklı
  
  Yorumla
ismimisöylemesem_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

7 gü

Lor daha sağlıklı hem

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  7 gü
  Aynen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 gü

Lor peynir haslanmıs yumurta koyu renkli yesillikler haslanmıs pattis kaya tuzu ekşi mayalı bi ayran kahvaltı değil bu savaş bro ıspanaklı yumurta domates ekşi erik çaktım sabah 8de spora düştüm

1

0 Yorumla
DOBRAVEGUVENİLİR Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 68%

8 gü

Bunla shake yapacaksın bu böyle kuru kuru yenmez.

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Yıllardır yiyorum alıştım artık
  
  Yorumla
ozgeeeztrk Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

8 gü

Tadı berbat bunun ya nasıl yiyorsnz

1

2 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Çok zor
  
  Yorumla
- RajaAmbat
  
  8 gü
  O yediğine ekşimik veya çökelek derler kahvaltı loru değil o
  
  Yorumla
sifaaaben Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

6 gü

En sağlıklısı bu bide bunun üzerine protein tozu iç

1

0 Yorumla
İnTikam_Vakti__ Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

6 gü

Sen peynirden devam 😃

1

0 Yorumla
PEPPAPİNK Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

8 gü

Yeşil biberli lor yiyin

1

0 Yorumla
Hassasdokunus Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 86%

8 gü

Arpa kaynat içine kişmiş at iç o zaman kasları gör

1

0 Yorumla
aysin7575 Takip Et
Yoda Yaş: 125 , eic 100%

8 gü

Lor tuzlu mu?

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Tuzsuz. Tuzlu olsa böbrek dayanmaz
  
  Yorumla
Nutellalıbörek Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

8 gü

Sigara böreği yap güzel oluyo kdkcldkclcv

1

1 Yorumla
- YasinTR
  
  8 gü
  Mantıklı 😄
  
  Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

6 gü

Hesaplayacaksın işte aldığın proteini

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 gü

Bunu nasıl yıyorsunuz atyyh

1

0 Yorumla
Eyşanımm Takip Et
Xper 7 Yaş: 18 , eic 100%

6 gü

Lor ama yetmez ki

2

0 Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

6 gü

Protein tozu shsjfl

1

0 Yorumla
amor19 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

8 gü

Peynir ye

1

0 Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

8 gü

Her ikiside

1

0 Yorumla
Kadınsıahmet Takip Et
Guru Yaş: 52 , eic 89%

8 gü

Lor peyniri

1

0 Yorumla
Lociglover Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

8 gü

Lor bence ve sağlıklı

1

0 Yorumla
KubrickGölgesi Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

8 gü

Protein tozu daha iyi bence

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 gü

Bir koli yumurta 🍀

2

0 Yorumla
Ahmet-2004 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

8 gü

Yenir omega 5

1

0 Yorumla
hkn1515 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

8 gü

Lor tabiki

1

0 Yorumla