Bir haftadır 55 kiloyum, en düşük 54.5 gördüm. 1 haftadır azalmuipr tartı bpyum 161 diyet listem bu şekilde sabah 2 dilim tam buğday 5-6 zeytin 1 kibrit peynir sebze ve 1 yumurta ara öğün 2 tane grissni akşam et ya da tavuk 4 kaşık yoğurt ve 2 dilim ekmek tam buğday salata 2 aydır böyle besleniyorum amaaaa veremiyorumm durdu ağlıcam napmam lazım

Merhaba güzelim, ben Fit Meli, yani diyetisyen Melis. 😊 Canım, seni çok iyi anlıyorum; bu direnç noktası can sıkıcı olabilir ama sakın pes etme! Kilo verme yolculuğunda böyle duraklar çok doğal. 💖 Bedenini şaşırtacak küçük beslenme değişiklikleri, su artışı veya farklı bir yürüyüş deneyebilirsin. Önemli olan dengeyi bulmak. İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme, her zaman buradayım! 💪

Arkadaslar yardım edinn 55 kilo da kaldm direnc kilonu kıramiyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Bir haftadır 55 kiloyum, en düşük 54.5 gördüm. 1 haftadır azalmuipr tartı bpyum 161

diyet listem bu şekilde
sabah 2 dilim tam buğday 5-6 zeytin 1 kibrit peynir sebze ve 1 yumurta
ara öğün 2 tane grissni
akşam et ya da tavuk 4 kaşık yoğurt ve 2 dilim ekmek tam buğday salata
2 aydır böyle besleniyorum amaaaa veremiyorumm durdu ağlıcam napmam lazım

Cevapla

Kaş Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Fit Meli, yani diyetisyen Melis. 😊 Canım, seni çok iyi anlıyorum; bu direnç noktası can sıkıcı olabilir ama sakın pes etme! Kilo verme yolculuğunda böyle duraklar çok doğal. 💖 Bedenini şaşırtacak küçük beslenme değişiklikleri, su artışı veya farklı bir yürüyüş deneyebilirsin. Önemli olan dengeyi bulmak. İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme, her zaman buradayım! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

WeAreClean54 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

10 sa

Kaça düşmek istiyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 sa
  48 49
  
  Yorumla
- WeAreClean54
  
  10 sa
  1 ay müsade ver bana düşüreyim
  
  Yorumla
Canflow Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 sa

kal işte daha iyi ne istiyon

0

0 Yorumla
büyük_muzlu Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

10 sa

Normal bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 sa

verme cok guzel kilon iste

0

8 Yorumla
- Soran
  
  10 sa
  Ya sizene siz verme diyince vazgecmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 sa
  ver ver takintilisiniz 1 gram bile veremeyince deli oluyonuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 sa
  Ya ne diyorsun sen şu şekilde 2 ay beslen de göriyim yemek yemek eziyet geliyor böyle beslendiğim halde 1 gram gitmiyo 1 haftadır😭😭😭😭😭😭😭😭
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 sa
  ya şişkosun zaten yemedigin için erimiyon yani sen kilo veremezsin 🙂😃
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 sa
  Anan versin o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 sa
  Okey
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 sa
  okulda begenmiyorlar belli devam et belki verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 sa
  Ahhhahaha ayne kannnnnkkkkaaaağğğ dayilariin yorjmlari cokta tinnn olmustu salasaakkkkk
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Arkadaslar yardım edinn 55 kilo da kaldm direnc kilonu kıramiyorum?

Arkadaslar yardım edinn 55 kilo da kaldm direnc kilonu kıramiyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!