Verdigim kilolara, sabrettigim aksamlara kiymak istemiyorum imdaaaat🥲🥲?

Diyet demeyeyim de sağlıklı yaşama geçtim ben yaş 30 a gidiyor kirismalar başladı. Sekeri , ekmeği kestim. Çok nadir alıyorum. 3 aydır 2 öğün besleniyorum -aralıklı oruc- ama bu hafta 2 3 gün diyeti bozdum cipsler jelibonlar popkekler kendimi durduramayip bir poşet yedim :(

Çok etkisi olur mu... 77 kg dan 71 e düşmüştüm.🥹🥹 Çok üzülüyorum, kussam mi