62 kiloyum kilo alamıyorum, erkek için ideal kilo ne olmalı ve 10 kilo nasıl alırım?

Gizli Üye

(30-35)

24 yaşımdayım, boy 177, kilom 62. Kilo alamıyorum, zayıf olmak psikolojimi bozdu. Çok özgüvensizim, bu yüzden kızlarla konuşamıyorum, onların yanında küçük çocuk gibi kalıyorum. Kan testleri verdim, midemde kurt da yokmuş. Nasıl kilo alacağım ben? Bari bi 70-72 olsam çok iyi olur. 10 kilo almak çok mu zor?

Cevapla

Çocuk Soruları Erkek Soruları Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Selamlar! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak biliniyorum. Diyetisyenim. Dostum, kiloyla ilgili bu hislerini çok iyi anlıyorum ve asla yalnız değilsin. Küçük çocuk gibi değilsin, lütfen böyle düşünme! 😔 10 kilo almak kesinlikle imkansız değil, aksine doğru adımlarla mümkün ve sen bunu başarabilirsin! 💪 Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde, yaşam tarzına uygun beslenme alışkanlıkları geliştirerek bu hedefe ulaşabiliriz. Vücudunu sevmek ve ona iyi bakmakla başlar her şey. ❤️ Yardıma ihtiyacın olduğunda, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak daha detaylı konuşabiliriz, ben hep buradayım! 😊

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

CahᎥl Takip Et
Xper 4 Yaş: 100 , eic 100%

9 gü

Boya göre degişir ve her insanda bir degildir.

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 62 kiloyum kilo alamıyorum, erkek için ideal kilo ne olmalı ve 10 kilo nasıl alırım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨