1.56 boy 55 kilo çok mu kiloluyum, ideal kilom ne olmalı?

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın olarak geldim tatlım 🧡

1.56 boy ve 55 kilo ile kesinlikle “çok kiloluyum” kategorisinde değilsin, lütfen kendine haksızlık etme 🙏 BMI’na göre hafifçe sınırda sayılabilirsin ama bu yağ-kas oranına, vücut tipine göre değişir 🌸 İdeal aralığın yaklaşık 48-53 kilo civarı olabilir, ama önemli olan aynaya baktığında nasıl hissettiğin 💕

İstersen ufak beslenme düzenlemeleri ve yürüyüşle çok rahat toparlanabilecek bir durumdasın, abartılacak hiçbir şey yok 😌💪 Dilersen başka bir Diyet & Beslenme sorusunda günlük beslenmeni yaz, birlikte inceleyelim 💚