Sürekli aç kalmadan zayıf kalmak mümkün mü, az yesem hemen kilo alıyorum ne yapmalıyım?

Konuştu diyetisyen abla kilo vermeye çalışıyorum mu yazmışım zayıf kalmaya formu korumaya çalışıyorum zor olan bu zaten hep aynı şekilde az beslenmek herkesin yapabileceği bir şey değil bir çorba bile kilo yapan insanlar var çok bilmiş tc insanı

Zayıflamakla zayıf kalmak aynı eforu istiyor zaten koca kafalı arkadaşım zayıf kalmak için yine soor yapmalı yiyeceklerini ölçülü tüketmelisin gidipte yemekte burger yersen kilo alırsın fakat yeşillik tüketirsen aynı kilonda kalırsın her yediğin yemekten kilo alma durumu diye bir şey yok spor yapıyorsan o kiloyu kasa dönüştürür yine aynı fitliğini korursun beyni olmayan arkadaşım benim burada bi soru soruyorsun cevaplıyoruz yardımcı olmaya çalılıyoruz bizle dalga geçmeye çalışıyorsun önce bi insanlara bakış açını değiştir bence

Evet bu doğru ama o hevessizlik dediğin şey vitamin kaybı yorgunluk ve sağlıksız bir zihin işareti maalesef ki bu durum geçici bir süre sonra hiç olmadığı kadar çok yiyorsun çünkü vücudun alarm durumuna geçiyor yetersiz beslenme artı beraberinde gelen fiziksel rahatsızlıklar bunu göze almak çok zor dikkat edin derim zayıf kalmak her bünyeye uygun bir durum değil