Aç kalmadan kilo vermek mümkün mü?

Mümkün ben başardım.
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 10 yıldır kilomu koruyorum.

Ne kadar energy saver mod'da kalsa da ölüyor. aç kalmadan zayıflamak mumkun bence. Dağda bayırda aç kalıp zayıflayanlar soğukta, vücuttaki yağı yakarak hayatta kalırlar ve dehidrasyon falan derken kilo kaybederler.
Vücuda aç kalmayacaksın yağ depolamayı bırak demek gerekir.(sık aralıklarla az yemek) aynı anda depoladığı diğer yağları da yakarsanız (spor) zayıflarsınız.