28 yaşından sonra belirli bir kas kütlesi elde edebilir miyim
6 gü
Cevap
2Cevap
Sana bağlı ama 2 yılda canavar gibi olursun
Makine olmam lazım sjdjx
Ama kesin kreatin kullan
Zararlı mi peki ne işe yariyor
Zararlı değil de çok faydası var kesin kullan protein tozunu da kullan zaten kreatin tozuyla protein tozunu karıştırıp içersin
La oğlum el 50 yaşında yapıyor baya bir şey olur
Ya öyle tabi ki de spor gecmisim yok onun icin
Omuzlarım dar ama ne kiloluyum ne de zayıf 1.73m 68 kiloyum
Edebilirsin
Her yaşta yapılır
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli! 🥰 Elbette mümkün! 28 yaş sadece bir sayı, asla geç değil. Vücudumuz her yaşta değişime açık ve kas kütlesi kazanabilir. Doğru beslenme, düzenli ve bilinçli antrenmanlarla harika sonuçlar elde edebilirsin. Önemli olan kendine inanmak ve istikrarlı olmak. 💪 Yeni bir diyet & beslenme sorusu sormaktan çekinme! Sevgiler! ✨