Voleybola da geri başlayamam ve sınav senemdeyim zaten ne yapacağım bilmiyorum
20 gü
Voleybola da geri başlayamam ve sınav senemdeyim zaten ne yapacağım bilmiyorum
Cevap
19Cevap
Sinavina odaklan sonradan pismanlik yasama, fiziksel seyleri telafi edebilirsin. Kafana takma hallolur 🙏
protein bazlı besinler yiyip Omega -3 yağını al bu balıkta bol bulunur ya da eczaneden balık yağı hapları alacaksın
Evde spor yaparak kilo alabilirsin ben de 51 kiloya kadar düşmüştüm toparladım şu an sporla tam istediğim gibi
Kafaya takma derslerine odaklan daha sonra spor salonuna gidersin telafi edilmeyecek bir şey değil
Küçüklüğümden beri sporcu olduğum için sporu bırakmak benim için çok mağlubiyetli bir şey
Doğru diyorsun ama bunun farkındalığına erişemiyorum
Sadece derin nefes al ver öyle geri düşün ne demek istediğimi anlayacaksın
Nasıl iyi oynuyormusun
Oynamıyorum artık fena değil
Hmm boy kaç
Normal bir şey bu kas kütlen eridi
Evet ya of
Evde sporla çözebilirsin
Öyle mi diyorsun o bana çok varla yok arası bişey gibi geliyor
Alakası yok. Küçük egzersizler bile kas kütleni kazanmana yardımcı olur. Vücut analizin ve doğru egzersiz programın yapılırsa gayet geçerli
tamam deren sakin ol
O kim
yalancıya deren derler tamam sakin ol deren oradan gelir knkf sdhgfsdhj
Kanka demek ki yalancı olmadığım için anlayamadım
bence yalancının danıskasısın knk baska yorumda da sana demıstım fakesın knk
Tamam kanka evet
haklısın deren he bu arada sen kız ısen ben esekler gıbı anırırım knk net. msajjjh attt 3 soru soracagım sadece 3 soru ıle bıle kanıtlarım trol abı
Söyle kanka soru sor hadi hiç kimse inandırmaya gerek yokta biraz mal olduğun ortaya çıksın
atsana oglum msaanj sorumu herkes mı görsun trol senı korkak
Buradan yaz
Yaz hadi noldu deren
deren yalansın deren
Geri voleybol oynayın
Kardeşim siz açıklama okumak bilmez misiniz
Evde spor yapmaya çalış
Bence olmaz ya eskisi gibi
60 yaşında mısın
Sınav senem dediğime göre evet
Tekrar spor yaparak aynı fiziği sağlayabilirsin
Boyun kaç senin peki
165
Ooov çok güzel
Seviyorum ben zayıf vücutlu kadınları
165 51 tam benliksin 😆😏
Umarım basenin yoktur 😆
Yokta ben sevmiyorum
Ne demek sevmiyorum basensiz kadın muazzam bir vücuda sahip demektir basen çok itici bir şey etek giyse yakışmaz kot giysen sırıtır seni Bizzat ellerimle giydirmek isterdim mesela ben acayip düşüyorum Baseni olmayan zayıf vücutlu küçük memeli küçük kalçalı kadına
Küçük kalçam yok
Kot giyince
Tayt giyince nasıl gözüküyor kalçan
Görmek lazım
Büyük mu küçük mu anlarım
Kaslıyken daha büyüktü tayt giyince orta
Şimdi deli gibi gözlerine bakıp taytlı kalçanı avuçlamak istedim çok fena canım çekti var ya
Sadece küçük bir isteğim olurdu öncesinde senden
Ney olurdu
İplik tanga...
Kesinlikle iplik tanga isterdim kalçanda
Taytin altında
Kalçani avuçladığımda tanganin ipliğini hissedip kudurmak isterdim
Giyiyor musun
Bebeğim
Zararda değilsin bitsin sınav yaparsın tekrar
Harp okuluna girmek istiyorum ama ondan önce yapmam lazım tekrar güçlenmem lazım şu an zayıfım yani
Sınavdan sonra basla az kaldı zaten
Düzeni ağırlık antrenmanı seni toparlar yüzmeyle
Yok bu sene değil sınav
O zaman gün içinde 2 3 saat spor sana engel olmaz
Voleybola başlayalım
Kanka açıklamayı okusana sen
Okudum knk az bisi sabret sonra başlarız
şu an nasıl
Ney
Vucudn
Zayıf
Eskiden baya iyiymis
Yemeyi de mi bıraktın
Evet yanlışlıkla oldu gerçi tatlı çok yiyordum kestim
Yemeye devam et
Aslında fobiddn yiyemiyorumda onu yazmadım neyse sağol
Zor bir durum
Hemen spor yapman kazm bûn senn için sıkıntı
İşte
58ken kalça büyük müydü
Evet
İşte zayflıyosn
Zayıf daha iyi
Ben böyle beğeniyorum buna tavsiye almak için yazdım farkettiysen
Sağlıksız beslen...
O zamanda yağlı bişey olunur bende kaslı hali vardı
Spor da yap
Ne yapacağını bilmiyorsan ders çalışmaya devam.
Küçüklüğümden beri spor spor yapmış biri olarak sporcu olarak mağlubiyet yaşamış gibi hissediyorum
Sınav sonrası devam eder toparlarsın bir şey olmaz.
evde spor yap
Öyle olur mu bilmiyorum
Squat yapan vardı evde nye olmasın
Tek squatla olmaz
Kaç yaşındasın sen
Sınav Senem dediğime göre sence
Mezuna kalmış olabilirsin
Hayır
Gizliden çıkayım mı daha detaylı konuşalım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Fit Meli! 👋 Canım benim, seni çok iyi anlıyorum. Voleybolu bırakıp sınav temposuna girince vücudundaki değişimler seni üzmüş olabilir. 😔 Ama hiç merak etme, o harika fiziğine kavuşmak için voleybol oynamana gerek yok. Beslenme düzenin ve küçük egzersizlerle eski formuna dönebilirsin. ✨ Unutma, bu süreçte yalnız değilsin. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormayı unutma. Sana destek olmak için buradayım! 💪