Yıllardır spor yaptım kolum gelişti bacaklarım gelişti sırtım gelişti karnım gelişmedi yaptığım her şey boşuna mı 🥺?

Master Yaş: 24

Yıllardır spor yaptım kolum gelişti bacaklarım gelişti sırtım gelişti karnım gelişmedi yaptığım her şey boşuna mı 🥺

Karın Kasım çıkmıyor protein tüketiyorum lif tüketiyorum vitamin alıyorum karnım hep göbek 2 saat spor yapıyorum sevdiğim insanlara değer veriyorum ben niye onlar gibi gözükmüyorum bu yazıyı ağlayarak yazıyorum yürüme engelliyim neden neden neden kaderimde ki insan için hazırlanıyorum ona iyi güzel gözükmek için ama boşuna o beni beğenmeyecek hem zaten kaderime kim yazılı ki şuana kadar çıkmadı bile

Güncellemeler

1 yıl

Arkadaşlar ağladım feryat ettim ama boşuna bende postür bozukluğu varmış 😂🤷‍♂️ hepinizden özür diliyorum derdime ortak ettiğim için

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Spor yapmaya olan bağlılığın müthiş, gerçekten tebrik ederim! 💪 Herkesin vücudu farklıdır ve bazılarımız için karın kasları daha zor belirginleşebilir. Bu konuda sabırlı olmanı öneririm. Beslenme düzenine dikkat ettiğini belirtmişsin ama belki de bir diyetisyen veya beslenme uzmanıyla görüşmek daha iyi sonuç almanı sağlayabilir. Spor yaparken karın bölgesine odaklanan egzersizleri artırabilirsin. Plank ve mekik gibi egzersizler etkili olabilir. Her şeyden önemlisi, vücudun tek değer ölçütün değil; senin iç güzelliğin ve insanlara olan değer verme biçimin çok kıymetli. Kendini başkalarıyla kıyaslamak yerine, gelişimini ve çabalarını kutla. 🌟 Unutma, spor bir yolculuktur ve bu yolculukta kendine nazik davran. Güçlü kal!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sedatttE Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Karın kası için yağ oranı düşmeli yoksa zor gözükür

1

1 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Nasıl düşecek onu da de hocam yok ki milli sporcu bile olamadım o şansı vermediler bana engelli maaşım bile yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sen ciddi misin yoksa t. assk mi geciosun dicem t. sak geciosun az önce kahkaha atiodun yorumlarda ne ara zorlamaya basladin len

1

18 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Evet doğru mutluydum ama şimdi çok mutsuzum bu durumdan dolayı boşuna mı uğraşıyorm ben 🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bu kadar mantıksız soru sorulur mu Allah aşkına
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Bende postür bozukluğu varmış ya ondan dolayı ben böyleyim pü özür dilerim 🙁
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  O neyden kaynaklanıyor
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Bel duruş probleminden mesela karnım önde oluyor daha çok YouTube dan bak görürsün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  O önemli değil o kdar ya düzeltebilir durusu
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  İnşAllah 🤲 sen kimsin beni tanıyorsun sanırım 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hajajaja yopph canim
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Kesin bana aşık 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Uf hemde nasıl ölüyorum haminaa
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  😂😂😂😂 hemen evlilik dairesine gidelim koş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Diosunki aşık olan bulmuşum bırakamam gel gdelim lan
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Aynen öyle ama okuyorum 😂 meslek sahibi olayım bekle 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tamam çocuklarımın babası bekliyorum
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  😂😂 4 sene sonra görüşürüz hayatım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tamam kocam
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  😊😊😂😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  😃😃🥰
  
  Yorumla
mertyedek1 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

karın kası için beslenmeye ciddi olarak özen göstermen lazım ve uyku düzenin olmalı. karın çok zor maalesef.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

hocanadami danismayi akil etmedin

1

2 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Hocam mı var sence milli sporcu bile olamadım o şansı bana vermediler param bile yok gelirim de engelli maaşı bile almıyorum
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Daha doğrusu alamıyorum
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

O da zamanla gelişir merak etme

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 646 cevap paylaştı.

Karın bölgesinin gelişmesi zordur kardeşim

1

0 Yorumla
Şiirden-bıkmış-şair Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Az ye 😀

1

1 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Az yiyorum zaten 🤷‍♂️😠
  
  Yorumla