Kilo vereceğim diye 50 saattir yemek yemedim sağlıklı mi?

Gizli Üye

(30-35)

Yarın yiyeceğim 72 saati bekliyorum telafi 13 km her gün yürüyüş yapıyorum fitness da çok çabuk 1 kilo vermişim glikojen boşalması dahil yoksa 2 bir kısmı geri geliyor çünkü dayanma karşılığı ama ne kadar sağlıklı?

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyenin. 🌸 Kilo verme azmini çok iyi anlıyorum ve çabalarını takdir ediyorum. 💪 Ancak uzun süreli açlık ve yoğun spor vücudun dengesini bozabilir, sağlığın için riskli olabilir tatlım. 😔 Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı dengeli beslenmeyle mümkün. Yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. 🤗 Kendine iyi bak! 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tkya888 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

26 gü

Metabolizma yavaşlar o şekilde sonra daha çok kilo alırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Aralık'tan beri 40-41 kilo verdim
  
  Yorumla
mrnobody98 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 38%

26 gü

Çook yüklenme aman sağlık önemli

0

4 Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Aralık'tan beri 40-41 kilo verdim 1.64 boy diyete 106 ile başladım şu an 65.5 66 herhalde yarın belli olur tam 65 belkide süreç bitmedi daha çünkü hedefim 55 arada bir öyle yapıyorum hızlansin diye çok yavaş gidiyor çünkü 60 lar 🫨
  
  Yorumla
- mrnobody98
  
  26 gü
  Gayet iyi vermişsin bundan sonra ekmeği şekeri azalt gerisi gelir zaten uzun uzun açlıklara gerek yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Ekmek şeker hiç yemedim ki o yüzden verdim uzun yürüyüş fitnes diye
  
  Yorumla
- mrnobody98
  
  26 gü
  Ohh yarasın
  
  Yorumla
waybackhome Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

26 gü

Değil ve kas kaybı olur.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Protein full alıyorum
- waybackhome
  
  26 gü
  enerji açığı varken kas yıkımı tamamen önlenmeyebilir.
- Soran
  
  26 gü
  Aralık'ta 106 kilo ile başladım 66 oldum 55 olmak istiyorum hedefim bitmiyor diye arada bir kalan azalsın diye hızlansin diye öyle yapıyorum 1 kilo daha vermişim son 10 düzlüğe geldim nerdeyse oley 🎇
- waybackhome
  
  26 gü
  Sık yapmıyorsan iyi, sadece cilt çatlağına dikkat et, hızlı vermek yapabiliyor genetik yatkınlık var ise.
- Soran
  
  26 gü
  Bende kilolu iken cilt çatlağı zaten vardı 10 yıldır zayıflayınca yine geçmedi çözümü yok herhalde o beyazların
- waybackhome
  
  26 gü
  doğru beyaz renkte olunca kalıcı ama cildi düzenli nemlendirirsen yenileri olduğunca önlenebilir var olanların görünümü iyileştirilebilir. Tatlı badem yağı, kakao yağı etkili mesela.
Kvaratshelia Takip Et
Xper 7 Yaş: 19 , eic 100%

26 gü

Kafayı mı yedin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  26 gü
  Yo Aralık'ta diyete başladım 106 ile 66 oldum 55 yapmaya çalışıyorum bitmiyor diye sıkıldım bitsin diye öyle yaptım sayı azalsın diye 🙂‍↕️
  
  Yorumla
BAYKLAS0635 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

26 gü

Sağlıklı değil

0

0 Yorumla
Wayne_Jenkins Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

26 gü

Sağlıksız

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

26 gü

Hiç değil

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

26 gü

Ajlıktan bayılmadan yimek ye gıııığ

0

0 Yorumla