Obezim ve kendimi değersiz hissediyorum, sağlıklı ama hızlı kilo verme yöntemleri neler?

Obezim tekiyim bir süredir diyet yapıyorum bir kaç kilo verdim * daha hızlı vermek istiyorum bunu kendim için istiyorum çünkü öyle bir noktaya geldim ki kendini insansan çok bir et yığını gibi hissediyorum sanki sadece kilomu verince insan olacak ve değerli olacak mısın gibi
O yüzden hızlı kilo verme yöntemi varsa söylerseniz sevinirim?
Obezim ve kendimi değersiz hissediyorum, sağlıklı ama hızlı kilo verme yöntemleri neler?
Cevapla